Get“巴掌腰”，從此穿衣美成小天使！

很多人一看到這個新定義，首先一定會覺得一臉懵，這是什麼新定義？難道要一手抓住全部的腰才算是女神嗎？

NO！不是這個意思，而是從側面可以用手掌一下遮擋住腰的全部！聽著簡單，可是真正把手放在腰部的時候會發現小肚腩和後背的贅肉都暴露無遺了！

自從Gigi Hadid脫離了微胖界，她是一天比一天瘦，幾乎每一次見她都眼前一亮。至於巴掌腰這件事，對她來說早就已經收入囊中了！不僅瘦，腹肌的線條也是清晰可見！真是讓人想不喜歡都不行。

不要小看跳繩，以為它只是普通原地跳躍運動。NO！NO！NO！並不是這樣，它的減肥效果強到超乎你想像！你知道嗎？連續一次跳半小時，就相當於慢跑90分鐘的運動量，是標準的有氧健身運動。而且在上下跳動的過程中，可以有效震動腰腹部的贅肉，促進腰部減脂。

這個和上一個運動一樣，看似不起眼卻有非常強的功效，有的北鼻肯定不理解。注意！芭姐說的站立是，飯後靠牆站立。由於身體要實現“靠牆”這一要求，所以渾身肌肉都會相當緊繃，尤其是腰部。久而久之下來，腰部的肥肉自然消失殆盡。

這個道理很簡單，因為晚上的運動量遠遠不及白天，所以如果吃過多油大的食物，容易消耗不下去最後都積攢在身體裡，而且在人的身體中最容易積攢脂肪的位置就是腹部和腰部，所以晚餐不吃油是非常有效的瘦腰辦法！

除了飲食和健身之外，腰部按摩也是不容忽視的！按摩可以有效促進腰部的血液迴圈，加快新陳代謝。新陳代謝快了，脂肪的消耗率也會大幅度提升，你說自己會不會瘦下去？！

好物推介：

chic girl的心愛小背心，穿起來酷酷的，簡單搭配一件牛仔褲，外搭一件襯衫就會顯得很有範哦~

蕾絲鉤花連衣裙，白色總是給人一種純潔的感覺，小露背的設計很吸睛，搭配chocker別有一番風味哦~

赫本風連衣裙，款式非常簡單但是卻設計出一種復古典雅的感覺，裙擺的長度很適合打造心機大長腿喲~

顯瘦兩件套網紗連衣裙，層層疊加的裙擺看起來很有公主范，胸前兩個毛球很卡哇伊~單配一雙單鞋就能美美的出街啦~

白色的襯衫解開兩顆紐扣再用來搭配衣服和飾品簡直就是單品中的王者，可以性☆禁☆感也可以帥氣，一條chocker俘獲所有人~

這款喇叭褲的版型很正，設計的也比較簡約，沒有毛邊也沒有破洞，但卻很耐看又容易跟各種風格的上衣做搭配~

春夏一到，透視裝就不能不出來禍害人啦~大波點超級顯氣質，搭配黑色的短褲或者是喇叭褲都很in哦，時尚感爆棚~

純白色連衣裙，今年時裝周也可以看到很多的荷葉邊元素，不僅顯得少女還會給人一種容易接近的感覺呢~

白色一字領上衣，白色永遠不過是的搭檔就是牛仔藍，不管是短裙還是長短褲，搭配起來都美美的很耐看~

棉麻面料的一款雙口袋襯衫，淺粉色看起來非常可愛，很顯膚色，搭配灰色或者是牛仔色的下裝就很美，可以搭配chocker更顯範~

破洞牛仔褲，版型比較修身，前短後長的褲腿因為露出了纖細的腳踝，會顯得腿型整體比較纖瘦哦~