孕期小常識，孕媽咪出遊的必備物品！

孕媽咪出遊前相對而言必備的物品比較多，因為她們既要盡興地快樂出遊，同時還要防止各種意外的發生和補救措施，因而總結得出孕媽咪以下幾種物品盡可能必備。

1.孕婦奶粉：平常吃的孕婦營養品在旅行時也不能忘記。同時，葉酸片、鈣片等也要備。

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2.健康小零食：孕媽咪經常會感到餓，根據自己的喜好，準備一些堅果、乾果、小點心之類的小零食在路上吃。誘人的核桃仁、開心果，既能充饑，又能補充孕媽咪所需的營養。酸棗糕和海苔的特別口味，也是眾多孕媽咪的選擇。

3.水：孕婦需要隨時補充水分，外面的水不一定乾淨，不如自己備一些。

4.塑膠袋：雖然孕中期妊娠反應已經不多，但還是要備幾個塑膠袋以防嘔吐，如果用不上當作垃圾袋也不錯，做個環保媽媽哦。

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5..寬大的衣服和褲子：舒適的衣物出行是最適宜的，根據天氣預報帶好合適的衣服。

6.外套：十月天氣開始轉涼，為自己備件外套，以防突來的寒潮。

7.平底防滑的鞋子：出遊中到處遊走是難免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

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8.護膚用品：為了縮減出遊行李，最好帶迷你旅行裝，一應俱全了。

9.防曬霜：不管是什麼季節，包包裡最好時刻準備著防曬霜，用來抵擋對皮膚有害的紫外線，孕媽咪要注意選擇柔和、無刺激防曬霜。

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10.傘：即用來防雨淋，還可遮擋烈日。

11.孕婦雜誌：帶上它，不但可以用來打發時間，或許還能學些孕期小知識呢！

12.緊急狀況時的藥品：請產檢醫生給你建議一些孕期安全的藥物，如抗腹瀉藥、腸胃藥和止吐藥等。

13.創可貼：它看似不起眼，出門用處不小。

14.蚊蟲叮咬藥膏：儘管夏天已離我們遠去，可討厭的蚊子還是不依不饒，尤其到野外少不了遭受蚊蟲襲擊。

15.衛生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，還要記得帶上孕婦需要用到的衛生用品，如托腹帶、護墊、紙巾、濕紙巾等。

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16.產前檢查手冊：萬一需要就診時可以有孕媽咪的詳細資料，如果在36周後乘坐飛機還需要攜帶醫生提供的合適乘坐飛機的證明。

17.有醫生電話的通訊錄：有需要時可以隨時諮詢，其他親友的聯繫電話也都帶著為佳。

18.相機：能夠記錄孕媽咪在美麗風景中的整個過程，對自己和寶寶都是一個很好的紀念。

19.MP3：用音樂來放鬆自己是一個很不錯的主意，而且出門還一樣可以為胎寶寶做音樂胎教，一舉兩得。

20.錢包、銀行卡：帶卡出遊是明智的選擇，但沒有現金隨身帶著也不行，千萬別忘了帶上它們哦。

21.身份證、攜程卡：說不準訂酒店還要用到它呢，帶著保險！

22.機票或火車票： 到了機場或車站才發現它不在身邊，那可真夠麻煩的，事先準備好，一定不要忘記。哈，有幾個人會忘了這個，不過還是要提醒一下。