你知道嗎，喝水的水杯選取大有講究

每天身體必須的水分在補充攝入時，是否有注意它是否乾淨健康呢？

除了水源的清潔程度外，喝水用的杯子也與我們的健康息息相關

有一些杯子，千萬別用來喝水

太傷身了！

 內 壁 有 色 陶 瓷 杯 

陶瓷杯子漂亮手感好，耐高溫效果好，用來喝水泡咖啡等，很受大家歡迎。其實陶瓷杯子也分種類，除了白陶以外，陶瓷杯顏色豔麗是由於塗有彩釉，那麼哪種陶瓷杯喝水最健康呢？

其實選擇無彩釉或是杯子內壁無色彩的陶瓷杯最安全。那些顏色鮮豔、內壁也有色彩的陶瓷杯，遇到開水或碳酸飲料時，陶瓷顏料中如果含有毒重金屬，便有可能溶解在熱水中，長期使用有害健康。

所以在選擇陶瓷杯時，儘量選擇品質較好，內壁無色的陶瓷杯使用哦！

 不 鏽 鋼 杯 子 

不銹鋼杯子堅固不易摔壞，受到人們的喜愛，但是不銹鋼杯子屬於合金製品，如果使用不當，很容易將杯子所帶的重金屬物質釋放出來，影響健康。

不銹鋼杯子用來喝水是沒有問題的，但是如果用來裝碳酸飲料、咖啡，就要注意了！時間過長容易將不銹鋼中的有害物質析出融入水中。

在清洗不銹鋼杯子時也需要注意，不能用強氧化性清潔劑來清洗，比如：小蘇打等，以免與杯子金屬產生反應，從而釋放有害物質。

 玻 璃 杯 

人們常常因為玻璃易碎而不愛使用玻璃杯，其實玻璃杯喝水是最健康的哦！玻璃杯是燒制而成，燒制中一般不會含有重金屬或是化學物質，所以喝水最安全健康。

使用玻璃杯除了安全美觀的好處以外，玻璃杯表面光滑透明，不容易藏匿細菌和污垢，也非常容易清洗。

相比其他材質，用玻璃杯喝水最為健康，也好打理，只要好好使用易碎這個小毛病也能忽略啦！

 一 次 性 紙 杯

一次性紙杯家家戶戶都會有，招待客人或是家裡喝水都最為方便，不過看似乾淨健康的一次性紙杯，特別是那些很白很光亮的，其實在製作過程中可能添加了大量的螢光增白劑，具有潛在的健康威脅。

購買一次性紙杯時一定要選擇正規廠家生產的無添加螢光劑的杯子，最好的方法還是減少對一次性紙杯的使用！

 搪 瓷 杯 子 

雖然搪瓷杯子在燒制過程中經過高溫搪化後形成，不會含有有害物質，但仍然含有金屬物質。酸堿平衡時，搪瓷杯子相對穩定，但在裝有酸性物質飲料時，容易金屬氧化，所以酸性物質注意不要在搪瓷杯中放置過長的時間。

搪瓷杯子受到磕碰時，比較容易損壞，表面的物質脫落，這個時候可以考慮更換杯子，保證飲水健康。

 塑 料 杯 子 

塑膠杯子方便攜帶，不易損壞，是使用頻率最高的一種杯子。但是大家都知道塑膠中含有很多化學物質和增塑劑，長期使用時有害身體的。而且塑膠杯的材質也分很多種。

正規廠家生產的塑膠杯子，底部都有材質的標識。

標有PET標識的代表耐至65攝氏度耐冷至-20攝氏度；

標有PP標誌的為保鮮盒微波爐可使用的；

標有OTHER標識的可以用於直飲水壺、嬰兒奶瓶等。

所以在選購或使用塑膠杯的過程中，一定要注意是否有標識，可用於那些場合，並且注意不要裝高溫度的水，以免破壞水杯或是與材料發生反應，對健康產生影響。