想生出高智商寶寶，父母該怎麼做？

每一對夫妻都喜歡自己擁有一個聰明健康的寶寶，別以為寶寶的智商是天註定，在懷孕的前3個月~6個月，只要有意識地採取一些措施，是可以如願以償的。

那麼，父母應該怎麼做呢？

1、多吃提高精子和卵子活力的食物

如果精子和卵子處於高度活躍狀態，將非常有利於形成品質優良的受精卵，孕育出聰明健康的寶寶。

研究證明，在備孕的前3個月到6個月，多吃一些含有鋅、精氨酸的食物以及動物內臟，有利於提高精子和卵子的活力。富含鋅的食物可以起到益精壯陽的作用；動物內臟富含性激素和腎上腺皮質激素，可以增強性能力；精氨酸是形成精子的必要成分，可以增強精子活力，維持男性生殖系統的正常功能。

富含鋅的食物：富含鋅的植物性食物包括花生、豆類、小米、蘿蔔等；動物性食物中以牡蠣含鋅最多，蛋類、牛肉、羊排、豬肉等含鋅也比較多。

富含精氨酸的食物：海參、鱔魚、章魚、墨魚、木松魚、芝麻、核桃、花生等。

2、受孕時抓住卵巢排卵的時間

研究表明，女性每個月排卵前3天~後1天，是最容易受孕的時期，醫學上叫做易孕階段，排卵的當天是受孕率的頂點。因為，剛剛排出的卵子是最新鮮、最精力充沛的，容易避開外部環境的各種干擾，形成品質優良的受精卵，有助於孕育出健康聰慧的孩子。因此，最好把握住這一天賜良機進行受孕。在家裡女性可以通過體溫測試，或是推算生理期的方法，確定卵巢排卵的時間。

3、剖腹產後再孕要把握好時間

剖腹產後再懷孕，最安全的時間是2年以後。剖腹產後的子宮壁刀口，在短時間內很難癒合得完全結實。如果過早懷孕，子宮會因為胎兒發育而不斷增大，導致子宮壁變薄，尤其是刀口處的結締組織缺乏彈力。這樣的話，到了孕晚期或分娩過程中刀口處容易被脹破，引起子宮破裂，造成腹腔大出血，甚至有生命危險。

4、去醫院做口腔檢查

女性妊娠後，體內的黃體酮、雌激素等女性激素水準明顯增高，導致牙齦毛細血管出現擴張、淤血。如果牙齦附近有刺激物，炎症細胞和液體會加速滲出，容易誘發妊娠牙齦炎。妊娠期還容易發生齲齒，如果懷孕前孕婦的牙齒就有一些小齲洞，懷孕後，隨著胎兒對鈣的需求，孕婦體內會脫鈣，包括牙齒，這就會加快牙齒的齲蝕速度，以往被忽略的小齲洞很快就會發展成大齲洞。