這4個壞習慣會讓腿越來越粗，不要再犯了

好不容易熬過寒冷的冬天，當褪去身上的棉褲，換成清涼的裙裝時，小編就陷入深深的埋怨中，天啊擼！腿怎麼粗了那麼多？？其中導致腿粗的原因有很多，長膘只是其一，生活中的許多小習慣都有可能導致腿部變粗，尤其是學生党和上班族，這4個壞習慣會讓你腿越來越粗，快看看你中了幾個？！

◆◆◆走路姿勢不對

走路的時候許多人喜歡腳向一側偏，這樣不僅會導致腿不直，還會引起小腿的肌肉不協調增長，那麼怎麼判斷自己的走路姿勢是否正確呢？看自己的鞋後跟就知道了，如果鞋後跟的磨損成度一樣，說明走路的姿勢正確，一邊高一邊低則說明你走路的姿勢有待改正了。

【應對措施】：換雙平跟輕巧的鞋子

△非常舒適的一款平跟豆豆鞋，鞋頭精緻方扣設計，穿在腳上非常洋氣，舒適又防滑的橡膠鞋底，上腳非常輕巧，讓行走無壓力。

△一腳蹬式懶人鞋，選用優質帆布，質感更具有時尚感，同時透氣性也非常好，防滑的橡膠鞋底，讓你的出行更自在隨性，並且價格也超級平民哦！

△清新又舒適的一款帆布鞋，純白的顏色，有種小清新的調調，穿在腳上也非常百搭，不管是什麼look都可以輕鬆駕馭，鞋跟的撞色效果是一大亮點，不會顯得太乏味。

△雖說這款也是小白鞋，但是細節卻倍顯個性，如同絲帶一般的寬鞋帶設計，更顯甜美氣質，百搭卻又與眾不同。

◆◆◆久坐不起

對於許多上班族來說，基本一坐就是一整天，下半身不變胖都很難，因為坐著的時候雙腳的起點受到了壓迫，血流迴圈因此滯留，很容易造成水腫，所以小編建議上班族們沒事多起身去兩次廁所，或者是間隙多走動做一下伸展操，幫助血液迴圈。

【應對措施】：多走動或者做伸展操

◆◆◆穿不合腳的鞋子

穿了不合腳的鞋子也會影響腿部的粗細程度，試想一下，穿了一雙不合腳的鞋子，走路姿勢都會受到影響，長期以往，既會影響走路姿勢，又會導致小腿越來越粗，所以趕緊換雙合腳的鞋子吧！

【應對措施】：換雙合腳的鞋子

△英倫風流蘇小皮鞋，漆皮鞋面，光澤度非常好，淺口設計，即使是腳背高的妹子也可以駕馭，流蘇的點綴是一大亮點，俏皮又增添了時髦感。

△英倫學院風小皮鞋，創意方頭設計，不挑腳型，不管是寬腳還是瘦腳都可以駕馭，專為亞洲人設計，讓雙腳更舒適自由。

△這款鞋子是很舒適的絨面材質，顏色的選擇很多，穿起來非常舒適，誇張的方形搭扣是一大亮點，帶一點點的粗跟設計，上腳非常舒適。

△這款鞋面運用的是柔軟漆皮的材質，兼具了光澤度與舒適度，鞋面增加手工線，所以更軟更貼腳，時尚的金屬扣，金色的方扣，配上光澤的鏡面，凸顯氣質。

◆◆◆經常蹺二郎腿

不管是在什麼場所，許多人都習慣翹著二郎腿，這樣坐著其實一點也不放鬆，如果你一整天都翹著二郎腿，不僅造成X、O形腿，還會導致下半身浮腫，長時間下去，連肌肉都會僵硬，所以不妨經常給腿部做按摩，讓雙腿自然放鬆。

【應對措施】：穿上裙子就不能翹二郎腿了，所以強迫性穿裙子也能糾正翹二郎腿的壞習慣。

△學院風的一款百褶裙，搭配率敲高，質感非常好，採用韓國流行的羅馬西裝棉的面料，韓國進口，特殊定制的，立體垂感真的可以讓你驚豔的呆住，A字版型，超級顯腿瘦。

△濃濃少女感的高腰百褶小白裙，下擺的百褶隨著風擺動清新又顯腿細，百褶壓得很密實所以不易走☆禁☆光。而且還帶著不規則的小特色裙擺，隱形拉鍊和腰部的環扣可調節腰圍，這種腰間沒有鬆緊的裙子也不用擔心腰圍過大，上身效果真的棒棒噠~

△非常少女的一款百褶式網紗裙，及踝的長度，層次感很強的細孔網紗，有種淡淡的漸變效果，非常顯氣質，顏色的選擇也很多，相信總有一款是適合你的。

△文藝氣息的百褶裙，基本上一年四季都可以搭，面料選擇的是今年很流行的仿麂皮絨面料，質感細膩，非常顯氣質，款式簡單大方，穿著顯瘦又好搭配，側面隱形拉鍊設計，方便又不影響美觀。