OL都是“辦公臀”？一張圖告訴你區別！

現如今，大家坐著的時間遠比站著的時間要多。臀部下垂都已經變成絕大部分女性的症狀了，最典型的的莫過於白領OL了，因為長時間坐著辦公，臀部曲線早就變樣了，變成了傳說中的“辦公臀”。

何為“辦公臀”？

第一是從形狀上來辨別，臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的人擁有梨型身材，這種題型被英國稱為辦公臀。為了提高臀部皮膚的彈性，英國飲食協會的專家建議，應多食用魚肉、少吃糖、多喝水，並注意適當按摩。

第二種方法，你可以試一下做這個動作。俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離床面約12釐米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，並且只覺得臀部肌肉緊張，說明你的臀部肌肉功能正常；如果你總是搖動，或是感覺到腿和下背部處於緊繃狀態。這就說明你的臀部肌肉功能存在問題，要注意預防患上“辦公臀”了。

辦公臀一開始普遍存在於男性中，後來逐漸發現長期坐著辦公的女性也開始出現了這種情況。

出現辦公臀後，隨之而來的就是梨型身材，臀部曲線難看等問題。

一般有以下這些辦法：

1、注意飲食，多食用魚肉，少吃糖，特別是一些甜食。

2、注意不要一整天坐著，多運動，多走動。

3、多喝水，補充水分。

4、下班回家注意身體按摩。

辦公臀的特點在於一般人不知道自己是辦公臀，因為平常從來看不見自己的背後，所以根本不知道自己長時間的坐著，導致自己的臀部曲線多麼難看。如果你是梨型身材，那你不妨好好觀察一下自己的臀部是不是像上面那樣的。

短時間內臀部當然不可能恢復如初，在日常注意運動的同時，短期內也要注意服裝的搭配，揚長避短，可別突出了你的辦公臀還不自知哦。

那到底什麼款式的裙子才能遮住我們的辦公臀呢？

【萬能百搭百褶裙】

百褶裙是遮臀的利器，因為具有層次感，百褶裙，現代也稱“百襇裙”,“密襇裙”或“碎折裙”。百褶裙是指裙身由許多細密、垂直的皺褶構成的裙子。該裙的每只襇距，約在2釐米—4釐米之間，少則數百褶，多則上千褶。它美觀漂亮，但製作比較複雜。

▲百褶裙是這次上新最百搭的一件單品，搭配率敲高，質感太好這件是擼到手最不後悔想為它寫八百字描述哈哈哈哈 這款灰色百褶裙採用韓國最新流行的羅馬西裝棉的面料，韓國進口，特殊定制的，立體垂感真的可以讓你驚豔的呆住。

▲濃濃少女感的高腰百褶小白裙我來獻美了，下擺的百褶隨著風擺動清新又顯腿細，百褶壓得很密實所以不易走☆禁☆光。而且還帶著不規則的小特色裙擺，隱形拉鍊和腰部的環扣可調節腰圍，這種腰間沒有鬆緊的裙子也不用擔心腰圍過大啦～上身效果真的棒棒噠，想要做個夠格的小仙女拿去。

【顯瘦達人闊腿褲】

闊腿褲,是從大腿處至褲腳上下一樣的寬度。顧名思義就是擁有寬闊的褲腳。寬鬆的輪廓，讓你看起來更加的簡潔大氣。闊腿褲更是問題身材MM的救星，幫你修飾不完美的腿型，貼身的款式又能束腰收腹，讓整體裝扮十分顯瘦。

▲雙側口袋，寬鬆休閒，高腰顯瘦。來自設計師專心為你而設計的版型，修身立體，打造您的小蠻腰，修飾遮蓋小肚腩，露出你的曲線，卻完美避開了你下垂的辦公臀。

▲韓版條紋高腰針織直筒寬鬆休閒褲，穿著舒適，時尚百搭，不易起球，貼合腰部曲線，彰顯女性的時尚幹練，時尚麻花螺紋設計，個性前衛時尚，360度無死角視覺享受。

【裙褲能讓你更幹練】

裙褲，culottes，像褲子一樣具有下襠，褲下口放寬，外觀形似裙子，是褲子與裙子的一種結合體。它保留了褲子的優點，如便於騎車等，又具有裙子的飄逸浪漫和寬鬆舒適。褲料色調鮮豔多采，有時還縫有鑲色的滾條等作裝飾。現已成為男女青年在盛夏季節穿著的便褲，屬於生活服裝的組成部分。

▲民族風裙褲，休閒逛街，跳瑜伽跳舞蹈必備。個性美觀，舒適隨意，原來褲子還可以這樣穿！

▲這條褲褲也是採用了帶有民族感的條紋面料，豎條紋穿上身真的很顯瘦開叉的高度剛剛好， 這樣的開叉設計只有在走路或坐下時才會看到，平時站在那裡別人不會發現這條褲褲原來是開叉的，春天穿這樣的褲褲才性☆禁☆感撩人，但又不會過分哦。

【陽光辦公A字裙】

A字裙，通常指的是像“A”字那樣的半截裙或連衣裙。暖暖的春天，不時有輕風，身穿雪紡的A字裙，還有什麼比它更自在呢？那柔松得隨時會飛走的裙面與身體拉開寬鬆的間隙，你就像剛出生的嬰兒，裸☆禁☆露著皮膚走在和煦的風中，裙擺在雙腿之間拂動，撫摩著光潔的小腿。

▲顯瘦包臀高腰A字裙，既漂亮又百搭的一款半身短裙，無論是版型，垂感，還是品質都沒得說，舒適與優雅的完美結合。

▲高腰設計，修身版型，大家最愛的牛仔A字半身裙，引進設計項目，增加更具特色的收腰設計裁法，勾勒女性的曲線美，拉長身線。

小編有話說：

現代社會生活節奏越來越快了，大家注重生活品質的同時，也千萬別忘記修正自己的身材哦。