天天跑步，不注意這幾點很危險

跑步，如今被越來越多的年輕人選擇為排名第一的健身運動方式了，跑步是一項有氧運動，是富有韻律性的運動。現在天氣慢慢回暖了，白天的大家可能都忙於學習工作，所以大部分人都選擇夜跑。

不過小編在這裡要提醒女生一句，想要去夜跑的話最好和人結伴一起去噢。另外，小編要對所有喜愛跑步運動的小夥伴們說幾句，跑步之前千萬要做好熱身運動，還有跑步時間建議在一小時左右，而且不要跑的太劇烈，要選擇慢跑噢。

當然啦，要去跑步當然要選擇一雙好的跑步鞋啦，帶給你更舒適的跑步體驗噢。

1、復古跑步鞋休閒鞋

這雙鞋造型復古，用色也很大膽，橙色和綠色、薄荷綠和大象灰、紫色與白色，都給人視覺上以強烈的衝擊之感，但並不感覺衝突。而鞋底採用了緩震膠，可以有效減少跑步對膝蓋造成的傷害，也就是說穿著這雙鞋跑步更安全噢。

2、透氣網面跑步鞋

這款跑步男鞋的模樣可不是一般的帥氣噢。鞋面用了飛織的網面設計，特點就是輕薄、透氣會呼吸哦。想想看跑步跑著跑著就會出汗吧。腳出汗了悶著悶久了可會腳臭，但是透氣的話，就能避免這個問題了。

3、男女透氣跑步鞋

這款跑步鞋，可是男女都可以駕馭的噢。鞋子的底用了防滑橡膠，就算遇到小水潭也是不容易滑倒哦。各位有女朋友男朋友的小夥伴們，趕緊穿起來和你的她（他）一起去跑步一起去瘦瘦瘦吧！

4、駱駝戶外跑步鞋

這款熱銷了20000雙的駱駝跑步鞋符合人體工程學的鞋楦設計，穿著更加舒適，跑起來更加自然靈活；鞋面用了透氣柔軟的材質，穿著好像會呼吸；鞋後跟利用了人體工程學骨架支撐設計，強化了支撐系統。穿著跑步更加舒適噢。

5、韓版氣墊運動鞋

小編最喜歡的就是這款鞋子的顏色啦，粉粉嫩嫩的，滿足了溢出來的少女心。而且鞋型是韓版的設計，流行時尚。不光可以去跑步，穿著去逛街不也是很舒服的嘛。

6、男士反絨跑步鞋

這款鞋子的樣式和new balance像不像？但是new balance實在太貴啦，一些學生党還沒有足夠的經濟實力去購買那麼高檔的鞋，那就來看看這雙吧。它的材質是頭層豬巴戈材質，舒適透氣，而且是和正品的new balance一樣的材質哦。何不選擇擁有呆萌價格的這款鞋呢。