選身舒適睡衣，助你整夜好眠

人的生命，有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠可以緩解疲勞和恢復精神。可想而知，睡眠對我們來說是多麼重要阿。在快時代的生活節奏下，人的精神壓力都變大了，睡眠品質的提升更顯得尤為重要了。

想要擁有良好的睡眠來緩解疲勞，可要記住小編說的三宜三忌哦。

三宜呢是：睡前散步；睡前足浴，大家一定都知道啦，睡前泡一泡腳是很舒服的事情，特別是冬天，泡腳可以促進全身血液迴圈，使人易入夢鄉；睡前刷牙，刷牙這件事小編就不多說啦，幼稚園的小朋友都知道睡前要刷牙哦。

三忌呢，一是忌睡前吃太飽，以免加重腸胃負擔；

二是忌飲酒、咖啡、茶水等，以免刺激自己精神興奮睡不著覺；

三是忌娛樂過度，儘量避免在睡前接觸令人精神大起大落的事情，保持良好的心態，保證健康充足的睡眠。

除了這些還有一件很重要的事情，那就是舒適睡衣。今天小編想給大家推薦一些舒適的睡衣，來幫助大家更好的睡眠，一起來看看吧。

1、吊帶睡裙套裝

範冰冰的同款睡裙哦，雖然我們可能沒有冰冰那麼女神的臉孔，也可能沒有李晨那樣貼心的男朋友。但是，我們可以有冰冰同款睡衣阿。一條睡裙同樣給你貼心的感受，絲綢質地帶給你絲絲滑滑的觸感；吊帶也是優質內衣帶，後背採用了彈力花邊，不用擔心睡相差而導致睡衣脫落啦。而且它還貼心的搭配了同色的外衫，根本不怕暴露。

2、日系和風睡衣

純棉的材質給人一種軟軟的貼心的舒適感，不含雜質，只是清新的純粹的。簡約的款式，特殊的印花圖案，增加了一份輕盈靈動。再來細看睡褲，腰部採用了鬆緊腰帶，並在中間加上了絲帶，優雅的好似一部天鵝湖。穿上這套睡衣，仿佛生活都慢了下來，靜靜的享受時光吧。

3、簡約格子情侶睡衣

幸福是什麼，幸福就是連睡衣我都要和你一起穿情侶款的。睡衣的款式是最簡單的格子條紋，偏愛小清新無印風格的小夥伴們應該會很喜歡，簡單純粹體現了一種生活態度。就是要你擁有會長大的穩穩的幸福。和你的他一起穿秀你們的恩愛吧。

4、蕾絲睡衣

蕾絲總是滿足女生公主夢最好的道具，舒適透氣的棉配上蕾絲的點綴，使整件睡衣充滿了夢幻浪漫的氣息。中袖泡泡袖加上蕾絲，穿在身上仿佛是身著中世紀公主的禮服，穿著這樣的睡衣會不會做一個甜甜的美夢呢。

5、卡通純棉睡衣

小時候對任何印有卡通圖案的物品都非常愛好，長大了卻慢慢失去那份童真，沒關係，每當夜深人靜的時候，穿上這套睡衣，睡衣上印著的卡通圖案都能帶你找回童真，看著睡衣上的卡通人物造型，是不是覺得又回到小時候那種天真爛漫的感覺呢，不管在任何時候，小編都希望大家永遠保持一顆不老的童心。

6、全棉長袖睡衣

小編推的這款全棉睡衣呢，就比較像是平時大家穿的休閒服了，不僅睡覺的時候能穿，在平時宅在家裡的時候也能穿。避免了客人臨時到來而你還得換衣服接待的麻煩，怎麼樣，是不是感覺還不錯，而且它有超級多的圖案供你選擇哦。不管你想簡潔還是可愛，都能滿足你。