決定你孕期顏值的關鍵，竟然只是這件小事

懷孕之後由於身體內激素的異常分泌和新陳代謝的加快，不少孕媽都出現了孕期皮膚暗沉和長痘長瘡的現象。懷孕之後顏值瞬間掉了好幾個檔次，但又害怕普通的產品會影響腹中寶寶的健康，所以什麼都不敢用。但愛美之心，人皆有之，難道你就忍心看著自己在懷孕之後變成一個滿臉暗黃的寶媽嗎？為什麼別人在孕期還是可以又仙又美呢？在孕期不想變醜的孕媽看過來，做好這四件事，保你顏值如孕期激素一樣，蹭蹭上漲。

1、改變水質很重要

很多孕媽都不太關注家裡的水質，甚至連硬水和軟水都不會區分。而往往最適合孕媽使用的水偏偏是與家裡水質相反的軟水。用軟水洗臉更容易清潔乾淨，而且洗完臉之後皮膚潤滑度會更好。很多孕媽在孕期都忽略了對水質的改變，不止是使自己錯失了一次孕期保養的機會，而且也錯過了從寶寶一出生就給寶寶呵護的機會。水質的好壞對新生寶寶的健康也有很大影響，好的水質對於緩解新生寶寶濕疹以及季節性乾燥都有很好的改善作用。

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2、做好清潔工作

孕期孕媽臉上的油脂分泌本來就比較旺盛，這時候不做好清潔就很容易滋生出痘痘。所以為了避免這種情況，孕媽就要保證每天定時洗臉，並且洗臉一定要認真洗，不止是要選擇一款適合孕婦且適合自己的潔面產品，而且關於水溫、水質的選擇也很重要。

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3、做好補水工作

孕期還需要做好的一項工作就是補水保濕，尤其是在春天這樣氣候本來就比較乾燥的季節，不想皮膚每天緊緊繃繃沒有光澤，孕媽就要注意每天補水。在選擇補水產品的時候，一定要選擇溫和刺激，孕婦可以放心使用的產品。

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4、飲食方面也要多注意

在懷孕之後，孕媽要多吃一些新鮮健康的水果或蔬菜來幫助改善自己孕期糟糕的皮膚狀態。日常生活中沒有條件的話，也可以多購買一些富含維生素的食物，孕期多吃對於改善皮膚狀態是有很多説明的。

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懷孕了並不是自己變懶變醜的正當理由，現在有那麼多美美的孕媽，難道你還能忍住自己蠢蠢欲動的心在孕期只顧著忙吃或喝嗎？快長點心吧，學好這這幾種提升顏值的方法，做美美孕媽迎接寶寶到來才應該是自己一生中最開心的時刻吧。

參考文獻：

鄭玉梅，醫學教授、主任醫師，在兒科醫院從醫二十多年，熟練掌握新生兒科、兒科、婦產科合併內科疾病常見病、多發病以及危重症的診斷和治療方法 《育兒百科全書》

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