三月的減肥大計，從買齊裝備開始

來，大家一起念，三月不減肥，四月沒人追~囤了一個冬天的肥肉，再不開始甩，夏天怕是要胖一個季節了。其實，女生並不是不願意減肥，只是減肥之前，一套好看的“裝備”，可是督促我們堅持跑步的重要因素，冬天來了，春天還會遠嗎？那麼，春天來了，夏天還會遠嗎？不想在更衣間苦苦掙扎穿不進去好看的衣服，那就快開始三月的減肥大計吧！

【一：不是CUP大才需穿運動文胸】

胸大的女生穿普通內衣跑步，一定知道那種疼痛感跟尷尬，其實哪怕是罩杯小的女生，不穿運動文胸跑步，也會導致一系列的健康問題。

推薦理由：尼龍材質確保了防震效果，前襟拉鍊的設計方便穿戴。小編要提醒各位MM們，很多MM為了瘦身都會選擇跑步這一有氧運動，除了跑步的鞋需要輕便舒適，運動文胸也是必不可少的。即使罩杯較小的妹子，不穿運動文胸跑步可是會使胸型外擴的哦！

推薦理由：這款運動背心帶棉墊 棉墊可拆。這也是必備的打底內搭小背心，超級百搭，可以搭配一切露背露肩或者大背心之類的衣服，彈力很好一般身材都可以穿，有點小性☆禁☆感又不會太過暴露。

推薦理由：好看的胸型才能把衣服穿好看，運動健身除了減肥還需要塑性，穿運動文胸跑步，為自己減輕運動負擔。這款運動背心後的鏤空設計，讓肌膚呼吸，寬肩帶減輕肩部壓力。

【二：運動鞋要透氣舒適】

跑步是能鍛煉全身的有氧運動，但是也很容易造成運動傷害，不穿運動鞋跑步，就別說鍛煉身體了，給自己的腳步還有膝蓋造成的傷害是肉眼看不出來的。

推薦理由：梵爾森的春季新款運動鞋，鞋面的面料柔軟舒適，跑步的時候不會給腳面增加負擔跟不適感，防滑耐磨的鞋底保證了跑步的安全性，不僅是跑步，即使作為日常穿搭的休閒鞋，非常百搭，適合年輕MM。

推薦理由：韓版ulzzang的休閒運動鞋，舒適的內裡，透氣吸汗，優質的超纖維皮非常耐穿，鞋子的底部是橡膠材質，彈性十足，跑步非常輕便，美感與實用性並存的一雙鞋。

推薦理由：這雙鞋的材質是磨砂皮還有網面的結合，所以質感跟透氣程度會非常好，後跟的高度3.5到4釐米，是正常的運動鞋高度，跑步時舒適，日常穿搭時顯高。

【三：彈性要好的運動褲】

跑步時很忌諱穿緊身的牛仔褲或者打底褲，既然有運動褲的類別，那肯定是有科學依據的，運動褲的設計師符合人體運動學的，穿日常的褲子跑步除了對褲子來說是一個磨損，對自己腿部的塑性也很有影響。

推薦理由：棉質的材料穿著親膚舒適，這款運動褲的彈性很好，即使是腿部稍粗的MM也可以輕鬆駕馭，褲子兩邊的白色條紋非常顯瘦，即使是跑步，造型還是要凹的。

推薦理由： 一款專業的運動褲，屁股位置採用的360度的立體設計，下蹲不掉檔，腰部部分不會被下拉，適合打球，跑步，瑜伽，戶外訓練等，平時打底居家同樣適用哦~

推薦理由：褲子側邊星空圖案的設計是不是非常特別呢？條紋的側邊拉長腿型又提高比例，寬幅的腰封，達到收腰提臀的效果，褲子採用的是四針六線，所以非常細密牢固。

【四：運動款的薄外套】

即使是跑步，初春的季節只穿運動背心還是很冷的，除非是在健身房或者是家裡跑步，不然備著一件薄款的運動外套非常有必要，出汗之後不保暖可是會感冒的。

推薦理由：這款運動上衣非常韓範，紮一個丸子頭，配上修身的運動褲跟舒適的運動鞋，在街頭跑步吸睛指數五顆星，只要是出門，就一定要全副武裝打扮的漂漂亮亮，誰知道會不會跑步就會碰見另一半了呢？

推薦理由：怕麻煩的MM可以選擇一套的運動服，省去了搭配的麻煩，這款運動服採用的天鵝絨的材質，穿著非常舒適，手感也非常好，排氣吸汗，作為家居服也是可以的。

推薦理由：夏天款的運動服，其實也不算很早，因為時間總是過得很快，夏天是減肥排汗的最佳的季節，春季的堅持鍛煉也很重要，這款運動服的版型寬鬆不挑身材，精選高端面料質感很好，時尚休閒，簡潔大方。

三月的減肥大計，讓我們從買齊裝備開始吧！