冬天給寶寶加這些輔食才不腹瀉！

冬季是嬰兒腹瀉的高發期，尤其是對於剛剛從母乳轉入添加輔食的嬰兒而言，氣候的變化加上食物的轉變，更加會加大嬰兒腹瀉的可能。而只要正確合理選擇輔食，能夠明顯降低腹瀉發生的可能性。

很多媽媽們會覺得，輔食只要選擇貴的，就一定是最好的，這其實是非常錯誤的想法。雖然看上去輔食無非就是那幾種品類，但是你真的懂得如何挑選真正適合自己寶寶的麼？今天小編就開貼來做個簡單的科普吧。

（一）選擇合適的時機給寶寶添加輔食

正常來說，給寶寶添加輔食最合適的時間為寶寶出生後4-6個月。在這個階段其實很多寶媽也會去醫院給寶寶做微量元素的檢查，你就會發現寶寶發生缺鈣、缺鐵的概率非常高，那是因為6個月後寶寶成長需要更多地微量元素，這個時候單純靠母乳提供的某些微量元素可能就會有點缺乏了。

添加輔食真的是一項不小的工程呢，所以小編覺得一定要有儀式感。在給寶貝添加輔食之前一定要做好充分的準備。

選一套好餐具對寶寶吃飯來說幫助可真不小呢。相信很多寶媽都知道，寶寶餐具一定要色彩鮮豔才能勾起寶寶的食物，當然最重要的就是一定要品質夠硬，別有螢光劑之類的。我崽常用的碗有兩個，上面這個麥肯齊的套裝碗是用的最多的，第一是因為品牌信的過，第二是吸盤防摔很安全，第三確實是用著輕巧也方便。

這種注水碗也是秋冬很多寶媽的選擇，注水能讓食物保溫的時間更長，對於還在學吃飯的寶貝來說確實很方便，但是這種碗適合寶寶剛開始添加輔食的階段或已經能自主吃飯的時候，如果還在學習階段讓寶寶自己吃就不是太安全了，他可能直接把他弄翻了，哈哈~

剛開始添加輔食的小寶，小編建議還得擁有一個這種感溫勺。食物溫度太高感溫勺會變色，重要的是冬天吃飯這種塑膠的勺子更安全，注水碗那種配套的不銹鋼勺子冬天用比較冷，而且導熱太好冷了冰熱了容易燙嘴。

（二）寶寶添加輔食的原則

如果說你家寶貝在看到大人吃飯具有強烈想吃的欲望，這個時候你就可以慢慢給的給寶貝添加輔食了，但是還是得遵循4-6個月這個時間段。添加輔食順序一定遵循一個原則，就是食物要由汁到糊，由稀到稠，由少到多。且不能自己認為寶寶想吃就沒有原則的給寶寶吃大人的食物，要知道一歲內的寶寶食物是不需要添加油煙的，寶寶的腸胃在此階段還沒有發育完全就及容易因為消化不良導致腹瀉。

毫無疑問，給寶寶添加的第一口輔食大家都會選擇米糊，那是因為吃米糊引起消化不良腹瀉的概率是最低的。所以小編今天也要重點為大家介紹一款米糊供大家選擇。上面這款亨氏米粉，各大超市都有賣，比較平價，味道一般，也沒特別的功效，沖調好後微波爐上轉半分鐘就ok。我崽喝的第一包也是這個牌子，當時是婆婆已經買好了的。

這款雀巢的米糊，我崽也吃過而且特別喜歡吃。他跟亨氏不同的就是因為多了個翻炒的環節吧，沖出來的米糊特別香，而且特別好衝開，如果溫度夠不用微波熱的都可以，我崽吃這個牌子的吃的特別開心。還有一點這個牌子由於是獨立包裝的量比較好把握，一般來說剛添加的寶寶一天一次吃半包，一個星期後接受了就可以一天吃兩次了，再後面量也會由原來的半包變成一包。

喜寶米粉，這個是德國原裝進口的品牌。也是眾多媽媽們普遍認為是口感最好好，粉質最細膩，易於消化的米粉，無奶無麥麩成分，低敏配方，寶寶第一次添加輔食的首選，4個月以上的寶寶即可食用 。這個牌子到有進口食品賣的超市也能買到~

美國品牌，號稱地球最好，哈哈~我崽沒吃過這個牌子，身邊有寶媽吃過也有不少寶媽推薦。它推的是有機全穀糙米粉， 所以米粉聞起來都有有穀味，純天然的概念也是寶媽們不錯的選擇。

瀘州肥兒粉寶寶米糊，國產牌子。推薦的重點就是純手的中式米粉，非遺傳承 、中華漢方、 均衡調理，味道很色彩上可能沒有前面推薦的米糊上看著好，但這就是咱們小時候吃的米糊的味道，而且也是營養又養人的，也是許多具有懷舊情結寶媽的選擇。

（三）輔食食物製作多費心

在給寶寶添加米糊一周後沒有不良反應就可以給寶寶添加蔬菜或水果泥伴著米糊吃了。原則上是，一種食物吃了幾天沒有不良反應後再加另外一種食物，確定沒有過敏的食物後就可以幾種一起混著吃了。

小編在這裡推薦兩款輔食機，很適合新手媽媽跟公婆帶娃的家庭，有了它給寶寶做輔食會輕鬆很多。 上面這種是多功能的，兼具攪拌、蒸煮功能，非常安全，給寶寶做輔食輕鬆又實用。

上面這款就是簡化版本吧，價錢上更誘人，質感上肯定稍微差點，不會基本上的功能都能滿足。講求性價比的寶媽可以選擇上面這款。

還有寶媽會選擇一些上千的輔食機，小編屬於經濟節約型的，我沒用過也就不好推薦的，只是覺得寶寶一歲後就用的少了，寶寶身上要花錢的多了呢，夠用好用就行了。

給寶寶做輔食，輔食盒是不能少的。因為寶寶一次吃的量少，所以每次用上面這種小型的輔食機做的其實夠寶貝吃了兩三天了。寶寶的食物一定要用這種獨立的盒子裝好放冰箱保存，保證食物的新鮮減少腹瀉的概率。美國OXO tot寶寶輔食盒，外出給寶寶帶點水果零食都可方便，密封不漏、安全便攜，不含BPA，可直接保溫加熱，寶寶吃著更放心。

（四）添加輔食要勤記錄

多觀察每個寶寶的身體及腸胃消化功能都是不一樣的，所以寶媽們添加輔食的階段一定要多觀察親記錄，掌握好寶寶的規律才是最重要的！

比如說以你家寶貝在添加輔食的一周內為週期，如果每天添加輔食都是兩次大便也是兩次，顏色跟形狀也記錄下，如果說後面幾天次數有增加變得更稀就得懷疑是否腹瀉了，如果後面幾天拉大的次數減少就得考慮是否便秘了。

如果寶寶真的發生腹瀉了，千萬不要自己隨便給寶貝吃藥，要儘早選擇去醫院就診哦。最後，如果親覺得還有更合適的好東西推薦，或者覺得小編有什麼說的不對的地方，歡迎親在評論區和大家討論哦，小編也會第一時間和您互動的。