六大壞習慣，讓男性離“禿頭”越來越近！

每5個中年男人，就有1個是禿頭。人到中年，男性禿頭就變得非常普遍。真心感覺可怕……

脫髮與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）精神神經狀態、遺傳，以及某些藥物有關。但是，一般來說，男子脫髮比女子多見，禿頂的中年阿姨真的很少見，你見過嗎？反正小編沒見過幾個。

這是為什麼呢？

醫學上認為，男子脫髮主要有斑禿和早禿兩種。

斑禿，民間稱為“鬼剃頭”。雖然名字聽起來好像好可怕，但只是一種暫時性脫髮而已~發生較突然，斑禿的發病與神經精神因素有關~

而早禿是一種永久性的脫髮，有些男性在發育後，就會開始出現髮際、發後脫髮、。表現為頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，有時頭髮乾枯無光澤，經常出現奇癢，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落。（這種症狀，是不是跟戳進來的你有點像？）日久天長，逐漸就會“禿頂”。

由於早禿者中常伴有皮脂分泌增多，因此也可以稱作脂溢性脫髮。常發於17~20歲的男青少年，30歲左右為發病高峰。

脂溢性脫髮除了與雄性激素、遺傳因素有關外，還與男性的壞習慣有關！

1、吃肉過多、不常吃新鮮蔬菜水果

很多男生都會偏愛吃肉，而肉始終缺少發質上的一些基本元素，從而導致了患者的脫髮。

所以患者在飲食上應當，適當的食用肉類，補充碘質、植物蛋白、鐵質、維生素，這些可以可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

2.不梳頭

男性的頭髮通常比較短，不易打結，於是就覺得不用梳頭，這會讓髒東西在毛囊中，堵塞毛囊，導致脫髮。每天養成梳頭的習慣，有利於促進頭皮的血液迴圈，增長毛髮。最好選用木梳哦~

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3、與寵物共眠可導致脫髮

在我們的現代社會中，養寵物的人也變得越來越多了，那麼在這種情況之下，很多的男性朋友們在養寵物期間就忽視了衛生的防護，並且還和寵物之間進行親密的接觸，那麼在不久之後，我們就會發現自己出現了脫髮的情況。

4、過度清潔頭皮

一般來說，男性洗頭髮的頻率應為隔天一次。過度，即為每天兩次或以上。過度清潔頭皮會讓毛囊始終張開頭，容易脫落

5、不定期清潔頭髮

上面一點說道男生過渡清潔頭髮，但也有一種男生仗著頭髮短，不出油就好幾天都不洗頭，污垢也就自然而然鑽進了毛囊，使之無法呼吸。

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6、熬夜

熬夜無論是對男性還是女性都傷害非常大的壞習慣。前段時間就有一則新聞說一個女生連續兩周熬夜玩手機至淩晨，導致了嚴重斑禿脫髮。

因此，不想讓自己惹上脫髮，就要當心以上六大不良習慣。因為一旦開始脫髮，就需要話費很大的功夫才能恢復原本的茂密頭髮了！

而研製一款防脫的洗髮水也並不是一件容易的事，它必須具備持久的控油力、溫和的防脫力、健康的育發力、固發的牆根力。

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脫髮給男士帶來的煩惱是何等巨大！而思想的苦惱，其實又加重了病情。對於脫髮的治療，應針對病因。如屬疾病導致，應治療原發疾病。

有報導說，禿髮病人，特別是圓禿病人，大多與精神壓力有關。用腦過度、情感挫折、生活困難、工作矛盾、親屬傷病等都是引起禿髮的因素。所以脫髮的患者要保持思想開朗，精神舒暢，要學會科學護理頭髮，堅持自我按摩，調整膳食結構！

而沒有禿髮的騷年們~小編也建議應該建立起防患於未然的意識。平時養成按摩頭頂，儘量用木頭或牛角梳子梳頭，並且要注意勞逸結合，保持良好心境，離“禿頭遠遠的”！