體內濕氣怎麼除？看這裡！

有的姑娘怎麼減肥就是瘦不下去

早上一起來就發現自己的臉腫的像大餅

臉上的痘痘反反復複，好想永遠都不會消停

整天睡不夠不想吃飯……

如果出現以上這種症狀，注意了，你體內的濕氣有可能會很重！

體內濕氣重的人，最常見的症狀是長痘痘，嚴重的話，會四肢冰涼、精神不濟，還會導致腸胃炎！

在日常生活中，一下這幾點一定要注意：

1、注意飲食，少吃甜食和辛辣刺激的食物。這樣的食物會加重體內的火氣和濕氣，讓症狀更嚴重！

2、遠離煙酒，睡眠充足。煙酒中的刺激因素也會導致體內濕熱的產生，熬夜也會增加體內的濕氣。

3、遠離潮濕的環境。長期生活在潮濕環境中的人，空氣中的濕氣會通過人體皮膚滲入體內，會造成四肢酸疼。

艾灸是很有效的快速祛濕的好方法，採用古方純中藥，含有多種祛濕的有效物質，對去祛風除濕又很好的效果哦，加長加粗的艾柱，無煙效果，操作簡易，效果很不錯，對於婦科病也有很好的治療效果~~

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