簡單幾個小動作，解決眼睛疲勞問題

一雙明亮的眼睛，總是會讓人感覺到激情和活力，但是生活在城市中的壓力和喧囂，上班族整天面對的電腦和手機，黑眼圈、眼幹、眼澀等問題接踵而來，睡眠品質也有所下降，雙眼無神總是感覺到疲憊，長時間下來問題會越來越嚴重……

小編今天給大家介紹一下讓眼睛放鬆的幾個小方法，打擊一起來試試吧：

1、眺望遠方。看點腦的時間長了，就起來活動一下，走到窗戶旁，眺望一下遠方，會噶虐眼睛很舒適。

2、讓眼睛轉轉圈。身體坐直，保持頭部不動，讓眼珠在眼眶裡轉轉圈，眼睛酸的時候閉眼，再睜開就會有很清晰的視野。

3、做眼保健操。小時候每天在學校都要做的眼睛保健操，眼睛疲勞的時候做一做可以有效緩解酸澀的感覺。

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眼睛是心靈的窗戶，大家在日常生活中對眼睛的護理要重視哦~~