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想塑造完美體型，但肌肉生長的秘密你知道嗎？
肌肉 — 我們看得見、摸得著、感覺得到，也知道如何訓練它們促進它們生長。但是很少有人思考過，它到底怎麼運作、如何啟動、到底如何生長？而真正掌握了這些資訊的人才能夠取得質的進步。這一篇將為大家解密肌肉生長的原理。 ❖ 肌肉的生長機制肌肉增長
2016-09-14 10 -
一根彈力帶換個蜜桃臀，你願意嗎？
想要一個▵的蜜桃臀？除了健身房裡的臀腿訓練，我們也不能放過在家中練出蜜桃臀的 任 何 機 會！下面就教會大家幾招用一根彈力帶塑造出迷人臀線。自重訓練簡單高效又便捷，更能輕鬆調整，是非常適合現代社會繁忙節奏的訓練之一，而且它更加注重運動模式
2016-09-14 0 -
和iPhone7一個價位的手機價格腰斬，你敢信？
小夥伴們好久不見，不知道大家有沒有想我呢？器材哥現在回歸頭條辣，以後每天都會出現在你的面前，最少一篇文章，小夥伴們記得訂閱刷起來。我們一直有個固定的觀點就是三星手機跳水很快，上市5K，半年後就到2K了。而蘋果呢，保值，上市5K，第二年了還
2016-09-14 4 -
搞什麼鬼，這些棒球服都很潮好麼？
棒球服的帥氣讓人留戀，即使到了深秋也不想錯過，它可以層搭於各種衣衫，揮灑個性自我，今天小編就為各位MM們介紹幾款潮流百搭的棒球服，越是個性有範的裝扮，才是青春的味道，一起來看看吧！【兩面穿刺繡棒球服】此款棒球夾克以黑色襯托出刺繡花朵的優美
2016-09-14 4 -
三招教你排出體內毒素，為寶寶“居所大掃除”！
“很多備孕的准媽媽們都聽說過孕前要排毒，寶寶才能更健康。但這“毒”到底是什麼？孕媽們真的知道嗎？” “毒”是什麼？ 中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的毒素是萬病之源;西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生
2016-09-14 7 -
穿上美鞋秒變時裝精 輕鬆抓人眼球
換季凹造型，光有衣服可不夠，想要抓眼球，還得在腳上做文章。時裝精的鞋櫃裡總是有一些吸睛的美鞋，可以變換成各種搭配style，時髦起來不做作。快來看看這些好穿又起范兒的潮鞋吧，它們在街拍中的人氣頗高，穿著出街造型感滿分，秒變時裝精不是事兒。
2016-09-14 6 -
抓住青春的尾巴 來點校園派系穿搭
最近大家都在迷戀《微微一笑很傾城》，關於爽妹子的穿搭也被挖了八百遍，掀起了一股校園派系潮流。想要抓住青春的尾巴，就來點減齡的style，回味下曾經青蔥的年代。雖然臉上的膠原蛋白已經流失，還可以靠穿搭扮扮嫩，讓整個人變成充滿活力的元氣少女，
2016-09-14 5 -
穿對西裝，秒變職場小達人
前段時間，歡樂頌被各個年齡段的女性所追捧，無論是情節，還是單單各種風格的穿搭，都值得我們去思考。小編覺得，安迪帥氣的西裝真的超級有范兒，氣質優雅又不乏職場女性的幹練，看得小編也想買身西裝穿一下。又是一年畢業季，許多剛畢業的學長們加入了求職
2016-09-14 2 -
我的老故事：草木人間——紫花地丁
本期花友：雨中木槿“七零後，原名付娟，江蘇徐州人，現居常州。常於生活間隙裡，用文字記錄點滴。熱愛草木，想成為植物中的一員。”我一直把那種紫色的小花叫迎春花。因為她是故鄉田野裡開得最早的花。陽光與風在田野肆意奔跑，河水沿著縱橫交匯的水渠潺潺
2016-09-14 3 -
LG V20發佈 首款Android 7.0手機
雖然Nexus\Android One等已經推送Android 7.0，但在三藩市發佈的LG V20是首款出廠就預裝Android 7.0 Nougat的手機。此次的V20依然設計了主屏+副屏，後置兩顆LG G5同款雙攝像頭，電池依然是可
2016-09-14 7 -
青春學院風，這款雙肩包讓你重回少女時代
雙肩背包總是出門背得最舒服的包包！小編無論是上學的時候還是出門買東西都會選擇背一個雙肩背包，作為女生，出門要帶的東西零零碎碎本來就多，要是去上學或者是旅行，必須要有一個方便有好看的雙肩包！誰說搭配衣服的只有包包？背包搭配一樣可以給人一種獨
2016-09-14 0 -
是室友就別互相傷害 寢室靜音外設選購建議
開學又可以和小夥伴在寢室開黑了。給自己選擇一些得心應手的遊戲外設是理所當然，但是寢室畢竟是一個公共場合，自己享受的同時還是要照顧到室友的情緒。因此，我們在選擇遊戲外設的時候，不僅要考慮自己的使用感受，還要考慮到它們產生的噪音是否會干擾到室
2016-09-14 2 -
都在鼓吹手機拍星星拍月亮，真的可行？
提到用手機拍月亮，很多人肯定就是直搖頭，很多時候看到別人拍的清晰的月亮照大多都是用單反，而且還是借助了外接望遠鏡設備的。而自己用手機隨手拍也就拍個大概光暈，效果跟路燈差不多，這裡要告訴你的是只要掌握好方法，手機也能拍出月亮證件照。不借助外
2016-09-14 2 -
詩意人生 | 願我們的生活與詩詞戲曲都越來越好
我時常會迷戀那些老人。他們的嘴裡總有講不完的故事，能讓年幼好動的自己放棄出去玩耍的機會，賴在他們身邊靜靜地聽；能在自己難過的時候，給予輕柔的勸導和安慰；更能在自己遇到困難的時候，耐心地分享他們的經驗。可是他們的心事，卻很少訴說，也很少讓你
2016-09-14 1 -
心中春常在，四季有花開
作者：YANAGI我是西安的YANAGI ，喜歡花花草草，喜歡自然變幻，相信最美妙的風景是內心的淡然。水陸草木之花，可愛著甚蕃。受環境之限制，因空間之窄狹，我們只能常常在花海前駐足，在草木間顧盼。在家那方寸之地只能按興趣與條件適當養一些花
2016-09-14 2 -
愛花·愛畫-----還有我的手工花！
作者：一米陽光自我介紹：九零後浙江·慈溪養花，愛畫，愛手工的我，和花相伴，並且一直會在創作的路上前行。門房的風鈴，於是告訴我那首少時的歌雲和天，蝶和花，不需要說話養花是一種心情，妙不可言。每當我路過花卉市場的時候，我的腳步便不由自主的往裡
2016-09-14 1 -
買不到心儀的靴子？看看這些短靴合你胃口嗎
夏天最流行的是涼鞋，那麼秋冬最流行的是什麼鞋子？男生大多數一年四季都會選擇運動鞋和休閒鞋，女生的選擇就各種各樣了。說起秋冬好搭配和保暖的鞋子，當然首選就是靴子啦！比一般運動鞋高筒的靴子，既能保暖也非常帥氣~這個季節怎能沒有一雙帥氣的靴子？
2016-09-14 2 -
她在德國生活18年，種花養草，享受簡單慢生活
作者： 薰衣草的味道我是一位在德國生活了18年的全職家庭主婦，擅長烹飪，中餐西餐都拿手，愛旅行，最愛養花弄草。2011年春天，新家落成，終於有了一個屬於自己的小花園，門前有一塊8平方米的小草地，立刻動手種了我的最愛-薰衣草，和女兒的最愛-
2016-09-14 2 -
關於花草你不知道的玩法！
本期花友：jasmine座標杭州喜愛旅遊 途徑洱海 心也停留嗨，大家好，我是jasmine,其實很早就想去寫一篇關於我養植物的經歷，說養其實也不是很正確，因為大部分植物還是會死於我的養護下，只能說我的養護方式依然是很欠缺的也實在是不好意思
2016-09-14 4 -
簡約時尚的長褲，這幾款你不得不看
現在很多人的穿衣風格在走自己風格的同時追求的大多數是簡約風，簡約之中帶點自己的個性味道，可以帥氣，可以文藝，可以成熟，可以性感。簡約的東西永遠不怕過時，秋冬的季節你帶了新褲子了嗎？今天小編給大家推薦的幾款簡約時尚的長褲，絕對有一款適合簡約
2016-09-14 14
