輔食是寶寶成長階段必不可少的，更是決定寶寶一生健康的根基。良好的輔食不僅能給寶寶帶來成長需要的營養物質，促進寶寶健康成長，更能有效訓練寶寶的胃腸道功能以及咀嚼等生理功能。 但什麼時候才是該添加輔食呢？怎樣添加呢？添加哪些輔食才好呢？你對這些都清楚嗎？
Q1：什麼時候是添加輔食的合適時機？
一般認為， 寶寶的4-6個月為添加輔食的最佳階段，且通過寶寶的體重、喝奶量、等行為可以判斷是否應該添加。
1、寶寶的體重達到出生時的2倍時（女寶不小於5kg，男寶不小於6kg），可以添加輔食
2、喝奶量： 餵養次數明顯增多，或者與平常餵食量相同但仍然哭鬧、想吃。
3、寶寶出現搶爸爸媽媽的飯、碗筷之類的行為。
Q2：如何為寶寶添加輔食？
在此小編一定要強調，各位寶媽在為寶寶添加輔食時千萬不要著急， 循序漸進才是根本，千萬不要按照自己的主觀意願添加得太多、太急。 一定要以寶寶的接受度為原則，下面四條建議會幫助你更有效地添加輔食。
（1）從一到多
根據寶寶的營養需求和消化能力逐漸地增加食物的種類。當寶寶滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉，嬰兒營養米粉已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，這樣就能在保證寶寶營養均衡的同時，還不會使胃腸負擔過重
這款是片狀米粉，讓水能夠很好滲透進米粉中，好沖調不結塊，米粉更加細膩，給寶寶的口感也更好。山藥米粉含有豐富的鐵鋅鈣，能夠讓寶寶吸收成長所需要的營養成分，不讓媽媽擔心。
這款米粉屬於微晶片狀，吸水效果非常不錯，能夠幫助你調出更加細膩的米粉。當中的粗細糧食成分適中，幫助寶寶吸收各種營養的同時也鍛煉腸胃消化能力。
當寶寶滿6個月時，就可以適當的添加一些蔬菜泥，7-8個月後再開始添加蛋黃、肉泥等食物。
要是沒空自己動手的媽媽可以選擇買縣城的蔬菜泥。用新鮮的蔬菜製作而成，帶有蔬菜的漂亮色澤，寶寶當然會喜歡。質地細膩，讓媽媽輕鬆餵食。
同樣是蔬菜泥，這款混合的也能夠提供更豐富的營養。口感細膩，清香美味，讓寶寶自然而然地愛上輔食。
（2）從稀到稠
開始添加輔食時，寶寶都還沒有長出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。隨著寶寶小牙齒的長出，再逐漸添加半流質食品，最後發展到固體食物。
小小輔食機能夠幫助媽媽解決寶寶的飲食問題，保留食材的原汁原味， 讓寶寶能夠更好地吸收當中營養。迷你的身軀出門好攜帶，再也不怕麻煩。
食品級水箱，讓媽媽更放心，寶寶吃得更安心。吃多少做多少，寶寶的事物也更新鮮，讓寶寶吃得更有趣。除了做輔食，冰棒、奶昔、果汁也是能夠輕鬆做出來的。
這款的細節做得相當不錯，矽膠隔熱墊讓開蓋時不燙手。可拆卸的刀片一沖就乾淨，科學的設計讓媽媽在挑蒸欄的時候毫不費力。如此方便，給寶寶做起輔食來自然也就更輕鬆。
（3）從小到大
給滿4個月的寶寶添加輔食，除了補充營養素之外，也是鍛煉寶寶的吞咽能力。當寶寶再大一些，咬肌也都發育較好、磨牙長出時，媽媽們就可以逐步地過渡到固體食物了，如軟飯、麵條、嬰兒麵包等，還可以有意把食物的顆粒做得粗大些，有利於鍛煉寶寶的咀嚼能力。
這款輔食碗採用優質的骨瓷，用起來更安全放心，可以水煮消毒。圓錐牙齒堅硬飽滿不掉齒，5秒出果泥，想磨多少就多少。在為寶寶添輔食的階段帶來更多便捷與安心。
（4）從少到多
每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接著餵奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因為少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣，還會影響消化。一般輔食添加的規律為一天兩次，隨著寶寶年齡的增長，再逐漸增加喂輔食的次數。
給寶寶添加輔食的首要任務是引起寶寶對食物的興趣， 4-6個月為輔食添加適應階段， 而不是一定要強求寶寶吃多少。這些一定要記住哦！