雖說產後坐月子是以多休息為主，但是多了一個小生命要照顧，月子期能真正做到好好休息的媽媽少之又少。
新生寶寶的胃容量比較小，還要按需哺喂，喂完以後寶寶安穩的睡著了，媽媽還要拍嗝，墊尿布等等一系列事情處理完，再整理下自己，剛躺下沒一會，寶寶又醒了。這樣的情況那是那是常態，白天如此，晚上因為有夜奶情況也好不到哪兒去。
所以缺覺啊，這個是月子期媽媽普遍的心聲。
睡眠得不到保證，談何恢復？恢復不好，各種身體狀況不請自來找上門，更加惡性循環的影響媽媽睡眠品質。
1、腰酸背疼
產後腰酸背痛的媽媽非常多，大多數都是因為月子裡沒有休息好，因為帶個娃真的不容易啊。
別看一個小小的人兒，且大部分時間都在睡覺，但是許許多多零碎的事情就是這樣湧出來了。如果對寶寶再寵溺一點的，養成抱著睡的習慣，那媽媽真的就更是無法休息了。看到媽媽這種狀態，我真想說，誰養成的習慣誰帶去。
△哺乳的時候媽媽長久坐著，很容易導致腰椎問題，嚴重的睡覺中翻身都會覺得腰疼。這款腰部按摩儀，幫助拉伸腰部肌肉，緩解腰椎疲勞。有熱灸功能，產後媽媽使用更貼心。
△具有輔助支撐的作用，能緩解腰部壓迫感，網眼布面料，透氣性好，睡覺的時候也可以佩戴。
2、奶水不足
睡眠得不到保證直接影響乳汁分泌，奶水不足，寶寶吃不飽就會鬧情緒，即便不鬧情緒，隔不了多大會兒又要再次哺乳，這樣反復媽媽一樣得不到休息。
△呵護好的睡眠以後，還需要不斷刺激乳腺促進乳汁分泌。電動吸奶器，使用方便，力度可調節，幫助媽媽保持乳腺通暢。
3、情緒不穩定
經常睡眠不足的會嚴重影響情緒，月子期的媽媽尤其明顯。
本身生產後身體激素水準改變，媽媽的情緒就會受到影響，如果再得不到充分休息，加上每天辛苦照顧寶寶，很容易產生煩躁情緒，發生產後抑鬱不是沒有可能的。
△有寶寶後媽媽大多都採用側臥位，照看寶寶方便，這款枕頭能舒緩頸椎，還貼心的設計有側臥位放手臂的凹陷，給媽媽更舒適的睡眠體驗。