不知道大家對於紅樓夢瞭解不瞭解，在紅樓夢裡面，賈寶玉說女孩子是水做的，他一看就覺得清爽，其實小編對這句話是非常同意的，每一個女生原來都是甜食，只是後來經歷過了“滄桑”是吧？哈哈哈，其實這個也是對的。但是經歷過了妊娠，工作，甚至是學習，身體會呈現出一系列的衰老現象，衰老現象就包括長斑啊，變胖啊，皮膚鬆弛啊等等，反正說出來都是大家不喜歡的！但是學習工作又是我們不能避免的，那麼不能避免我們只能快樂的面對啊！這裡小編給大家幾個小竅門~
1、保持愉快的心情！
2、補充充足的水和睡眠！
3、滋陰進補很重要，這關係到女生的內分泌，而內分泌可以說是壯觀我們女性衰老進程的管家！
4、季節交換飲食要清淡，多吃一些祛濕清火的東西是我們春天特別應該做的額！下面小編就來和大家說一說具體哪一類才是我們應該吃的吧！
【草決明纖飲】
儘量少喝飲料，尤其是那些熱量高的，可以試試喝刮油花茶，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，其入口清爽，而且它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！想擁有曼妙曲線的朋友更不能錯過！
【冬瓜荷葉茶】
減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點。
【青汁】
休閒娛樂的時候來上一杯大麥若葉，正是因為大麥若葉綠色植物纖維十分豐富，材料來源於蔬果，但營養價值卻比原始的蔬果更高，也更容易使人體吸收。蔬果的膳食纖維有助消化的作用，而且飲後飽腹感也較強。青汁就是利用這一原理，説明人體加速新陳代謝，更容易的清除體內的脂肪死角。飯後一杯青汁，堅持半個月，簡直不要太瘦哦。
【葛根粉】
葛根粉屬於那種百搭的代餐粉，和番薯搭配挺好的，和玫瑰餅搭配也挺好的，反正就是百搭，而且葛根具有祛濕的作用，適合虛胖，濕氣重的寶寶食用，而且晶瑩剔透超級有食欲！
【代餐瘦身奶昔】
利用奶昔取代部分正餐，這是當前熱門的減肥替餐品。除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，增加的維生素和纖維質還能促進腸胃消化，增加飽腹感的同時也能輕鬆瘦喲！
【桂花茶】
被推爛了的桂花茶也算是茶飲界的網紅了，但是之所以稱為網紅是有理由的，因為桂花不僅具有安神的作用，而且減肥的效果也是杠杠的！更重要的是能夠調節內分泌，作為一款茶飲，具備這三個功能，基本上你不帶回家你就該後悔了！