談肥色變，肥胖成了眾多胖妹子共同的心病，為了減掉身上的贅肉，諸位胖妹子可能經歷了不少傷心傷神還傷身的事吧。付出了那麼多的努力，可就不見瘦，究竟是哪個環節出問題了？瘦小編對此不能下肯定的結論，但是你每天重複做得幾件事，必定讓你瘦不下去，你又知道嗎？
1.常喝油湯
很多很濃的油湯含有大量油脂，且熱量又高，尤其是飯後再喝碗油湯，更會加重腸胃負擔，同時過多熱量攝入也易誘發肥胖。
2.亂吃高糖食品
高糖食品通常熱量高，吃多了易導致能量過剩，且影響血糖穩定，導致糖和脂肪代謝失衡，從而引發肥胖，喜歡甜食的妹子可得留心。
3.懶人綜合征
懶人綜合征似乎成了大多數胖妹子的共同特點，平常幾乎不運動，飯後就是躺著坐著，直接的結果就是體內脂肪的沉積。
相信這3件事肯定是胖胖的你常做的，現在就先從飲食上調理自己，一起來看看吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【冬瓜荷葉茶】
中藥原理的冬瓜荷葉茶是很多胖妹子的最愛，淡淡的冬瓜和荷葉混合的香味，加上順滑的口感，使茶不僅好喝，更有豐富的營養。加速腸胃蠕動，利尿通便，讓你輕鬆享瘦！
【木瓜】
說起木瓜，都會想到豐胸功效，殊不知它其中含有豐富的木瓜酵素，能促進脂肪等大分子物質的分解，加速廢物排出，從而有效減肥呢！當然可以打磨成汁或是做杯水果沙拉，都很不錯噢！
【黑烏龍茶】
特級油切的黑烏龍茶是減肥不可或缺的極品茶飲，特別適合暴飲暴食後的妹子飲用。其中的微量元素能加速腸胃蠕動，促進體內廢物排出，達到顯著的瘦身奇效噢！
【果蔬燕麥粥】
一碗濃香又不粘稠的果蔬燕麥粥是很多妹子極好的替餐品，更重要是含有多種維生素和膳食纖維，能促進消化，同時增加機體飽腹感，補充能量的同時，又不會產生饑餓感，逆向減肥呢！
【三文魚】
好的身材少不了點肉食品，三文魚的口感獨特，肉質鮮嫩，又沒有魚腥味，更重要是飽含不飽和脂肪酸和蛋白質，能降低血脂，又能增加肌肉組織，對於塑型大有裨益喲！