冬去春來，大家的衣服越穿越少，雪藏了一個冬季的肚腩又要若隱若現了，不想再在夏天為如何藏肚腩而發愁，就從做好這三件事開始輕鬆消除大肚腩。
第一件事：控制油脂攝入量。
過多的攝入油脂無疑是會造成大肚腩的，飲食上必須把控好油脂的攝入，要做到：拒絕油炸食品、少吃奶油蛋糕、巧克力和霜淇淋等，炒菜時候減少放油量，並且用芝麻油或者橄欖油代替調和油，多吃魚肉、雞肉、穀物和豆類。既然下定決心就要付諸於行動哦。
第二件事：防止堆積腹部脂肪。
長期保持坐姿工作和學習的妹子們，應該時刻警惕贅肉的堆積，很有必要養成正確坐姿的習慣，糾正不良坐姿，收腹挺胸、坐如懸鐘能夠有效防止腹部贅肉的堆積。
第三件事：不口渴也要喝水，愛上喝茶。
肚腩會越喝越小！看看這幾款對消除腹部贅肉有幫助的茶飲，試一試會有意想不到的效果哦！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【紅豆薏仁茶】
紅豆薏仁搭配也有很大的祛濕功效，幫助去除身體內多餘水分，平小腹的效果佳。同時此茶還具有美白養顏、；清熱排毒、延緩衰老、補血養血的功能。古籍說紅豆“多食令人瘦”，可見食用紅豆的益處多多。
【冬瓜荷葉茶】
飯後半小時飲用這款冬瓜荷葉茶，剛好和攝入的高熱量食物相接觸，幫助刮油清腸，控制脂肪的攝入。這款茶有小袋獨立包裝，告別繁瑣的泡茶過程，方便攜帶沖泡便捷，關鍵是它的材料都是純天然的植物，不會產生副作用。
【檸檬荷葉茶】
六種天然減肥食材組合成的花草茶，每天喝一壺修身、平小腹，幫助消除腹部多餘脂肪，喝出小蠻腰。茶包中搭配養顏美容的玫瑰、菊花，還能調理血氣，促進血液迴圈，美白潤膚。
【腸清茶】
腸清茶顧名思義清理腸道，剷除大肚腩。花茶中玫瑰花茶大家喝的居多，有沒有喝過桃花泡的茶呢？這款清腸茶就加入了純天然的桃花，還搭配決明子、荷葉、玫瑰花等食材，沒有茶的苦澀，口感醇厚。
【祛濕茶】
十人九濕，濕氣重的人腹部一定比較大，要平小腹先要祛濕。濕氣重的表現有：頭髮和面部油，大便粘稠不易沖，小肚子大等等，發現這些症狀去要立刻祛濕。試一試這款祛濕茶，沒有濕氣，一身輕鬆！
【黑茶】
黑茶沖泡後味道醇厚、香氣濃郁，並且沒有生澀的苦味，很多妹子不喜歡茶的苦澀，這款茶完全可以不用擔心這個問題。喝茶刮油效果驚人，吃了油炸食品後悔莫及的你，就試一試喝黑茶吧！不會讓過多的脂肪堆積在你的肚腩上。