想減肥的人多了，有減肥毅力的人也不少，有減肥方法的人也多，可是能瘦下去的妹子卻是少之又少。很多妹子每天重複著自己的減肥安排表，卻往往忽略了自己每天可能都在吃兩種讓你把持不住的食品，這些都會阻礙你的瘦身大業噢！
食品1.甜品
甜品絕對是很多胖妹子減肥期都很難杜絕的，大量糖分攝入會影響血糖穩定，導致大量糖類物質向脂肪的轉化，進而誘發肥胖。
食品2.速食品
對於現在快節奏的妹子些，速食麵等速食品成了她們的常客，但是其中大量的添加劑等會影響腸胃消化吸收，容易導致脂肪沉積。
減肥不是一件易事，要針對自己的現狀制定合理的瘦身計畫才是王道。飲食要科學合理，運動也要合理有針對性。對於自己把持不住的美食，瘦小編建議採取替餐品取代的減肥方法，同時做點小運動，喝點瘦身茶等，都能讓你穩定瘦噢！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【冬瓜荷葉茶】
在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。
【紅豆薏米粉】
紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅色入心，因此還能補心。薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。所以既能祛濕補心還能健脾胃促消化，減輕身體浮腫的非薏米紅豆莫屬。而紅豆薏米粥簡單易做，是早餐的不二之選。
【檸檬荷葉茶】
既有茶葉清香又有檸檬酸澀口感的檸檬荷葉茶口感獨特，深受妹子喜歡。更重要是擁有很好的美容瘦身功效，其中富含的維生素C能滋養肌膚；而荷葉泡水後能利尿通便，加速體內廢物排出噢！
【黑茶】
很多妹子身體上贅肉纏身，可以考慮多喝黑茶，這可是減肥殺手鐧。由黑麴菌發酵製成，其中含有的普諾爾成分，能起到防止脂肪堆積的效果，對抑制脂肪聚集作用顯著，燃脂效果有目共睹！
【野生葛根粉 】
野生葛根粉是天然葛根精製而成的食品，也是不錯的減肥替餐品。吃起來粘而不稠，滋味甘甜。富含膳食纖維和維生素，能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，從而有效控制體重！
【南瓜小米粥】
有些妹子腸胃很容易出問題，那正餐時分考慮來上一碗熱騰騰的南瓜小米粥，醇香可口，有極好的養胃效果。富含豐富的膳食纖維和維生素，利尿通便，加速廢物排出，對減肥大有裨益喲！
【鳳梨幹】
鳳梨幹是選用新鮮鳳梨加工而成，濃濃的鳳梨香還能刺激你的味蕾，是美味的小零食。可以在減肥運動期間來上一點，其中富含的鳳梨蛋白酶能分解蛋白質，有效溶解脂肪，是減肥福利噢！
【木瓜】
對於木瓜，決不能忽視了它牛逼的減肥效果。含有豐富的木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可以通過分解脂肪去除贅肉。將木瓜打磨成汁，配合牛奶共飲，口感和營養都很棒噢！