氣溫回暖，雖然進入了初春，但溫度還是會讓人覺得有些冷颼颼的，換季時，稍不留神就會感冒、咳嗽得一些慢性☆禁☆病。對於身材比較柔弱的女人來說更需要滋補，那麼有什麼適合女性吃的滋補好食品呢？對身體好的東西往往不是名貴的東西，身邊的食材也是很好的滋補佳品。
一、當歸百合烏雞湯
百合集多種營養成分於一身，當歸歷來被公認為是滋補佳品，皆是補血補氣的食材，和烏雞一起燉食能夠迅速補充人體氣血，滋陰養顏，對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用。
推薦理由： 廣東滋補老火湯，是歷史悠久的廣東傳統飲食文化之一，極具代表性。煲湯材料更是每家每戶必不可少的常備食材。通過滋補湯的食補，食療效果，以達到健康長壽的養生方式。
二、桂圓紅棗枸杞茶
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞性溫，能夠很好的滋補肝腎，明目養氣血，增強免疫力。女人常吃枸杞可以美容。紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了。
推薦理由： 甄選桂圓、紅棗、枸杞，元氣三寶， 紅棗是新疆紅棗，皮薄肉厚；寧夏枸杞，果形飽滿；莆田桂圓，口感鮮嫩。，乾淨衛生沖泡方便，好喝濃香微甜，口感非常不錯，營養充足。
三、桃膠銀耳羹
桃膠銀耳羹是一種補品，做法簡單，桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，口感好。桃膠最順理成章的做法，還是做成甜品。因為桃膠味淡，但細細品來，卻有一點清香，同時這也是美容佳品。
推薦理由：桃膠蔓越莓銀耳羹，入口酸酸甜甜，桃膠也是Q彈的感覺，老人孩子都非常喜歡，口感上比較豐富，能美容養顏，和血益氣。桃膠和銀耳一起煮，是美容和滋補的絕配也是佳品。
四、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。其具有較強的油脂排斥功效解除飯中的油膩和脂肪，長期喝減肥效果棒棒噠！
推薦理由：很多人不愛喝茶總覺得茶都很苦，但並不是所有的茶都會泛苦味，知草堂荷葉茶精選普洱、荷葉、熟決明子為原料。不僅具有荷葉幽香、普洱陳香，還具有熟決明子的青草香，口感完全不會覺得苦，高透氣的環保濾紙茶包，簡單的沖泡就可以迅速出湯。
五、椴樹蜜
椴樹蜜有多種維生素和無機鹽、有機酸酶，有促進人體生長和活力的生物素，能增進健康。它不僅是營養齊全的食品，還能益氣補腎、止痛解毒，有醫治和減輕高血壓、心臟病、便秘、失眠等多種疾病的功效。
蜂蜜中的白富美”東北長白山純天然椴樹雪蜜，色澤晶瑩，入口即化，看到就很想吃一口。除了傳統的蜂蜜喝法，我們的雪蜜是可以搭配早餐實用的，在土司麵包或者油炸饅頭片上淋上我們的椴樹雪蜜，味道也是很好的，而且營養豐富哦！