每個月女人總有那麼幾天，會出現心情煩躁，氣色不好等情況。甚至嚴重點的常常會出現痛經的現象，不僅僅影響了工作，也同時容易影響日常生活。當然隨著生活的壓力有些女孩子也常常容易出現月經混亂的狀況，總之大姨媽來的痛不好，來的少不好，來的不及時不好......更憂傷的是那些直男們別老是讓女孩子光喝熱水。
那麼今天就和大家來聊一聊關於女生每個月的那點事，無論是直男或者是女孩子，都系希望在這一天裡能夠好好的關心自己。
很多女孩子常常在月經期間不注意飲食控制，經常吃生冷刺激，辛辣的食物。殊不知這樣很容易出現痛經的狀況，因此平日裡小編建議注意控制好飲食，並且通過多喝熱水、多穿衣物、多喝薑茶來溫暖身體，可以幫助女性朋友們加快血液迴圈、幫助減輕痛經。同時竟可能的注意休息，避免熬夜。在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
月經不調如今隨著工作壓力，已經成為女性常見的一種女性婦科病，引起這方面的原因有多重，內分泌不調引起的病理性，通常來自於精神上壓力以及飲食生活習慣等原因。因此平時生活中我們應當認真對待。
平時生活中將我們可以適當的調節好心態，適時的放鬆自己熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。這也是月經不調的預防方法。補充足夠的鐵質
除了日常生活中的注意我們平日裡也通過這些滋補，來調理身體，呵護女性健康，不妨一起往下看。
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將老姜遵循傳統工藝精煉後溶入黑糖中，而紅茶的加入則神奇地中和了黑糖的甜，讓茶湯同時散發出老薑的辣香和紅茶的微微甘甜。
桃花氣血茶由山桃花、桂圓、枸杞、紅棗、冰糖組合而成。紅棗自古就是滋補氣血不可或缺的食材，桂圓具有補血、補氣、溫熱、補心脾、健脾胃、養肌肉的功效；枸杞則能清肝明目，滋陰補腎。常喝這款茶能夠促進氣血通暢。