春暖花開的季節來了，空氣中的花粉往往也會隨之增加，對花粉過敏症患者而言也是相當難熬的季節。春季要怎樣預防花粉過敏呢？
花粉過敏是小事嗎？
由於花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏症。
花粉過敏症患者在春季往往苦不堪言，由於季節氣候變化，空氣中漂浮的花粉量增加，很容易會突然出現連續的打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發癢、眼瞼紅腫等症狀。
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很多人以為花粉過敏是小事，不會對身體產生什麼惡劣影響。實際上，花粉過敏不採取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病，嚴重的導致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病。
尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時候，由於他們的細胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發生休克和腦卒死等後果。
那麼要如何預防花粉過敏呢？
1、晴天、大風天少外出
一般來說通過風傳播授粉的樹木和花草的花粉比較容易成為過敏原，當天氣乾燥或大風時，植物的花粉囊更易破裂，從而導致空氣中花粉濃度大增。
此外，淩晨5點至上午10點以及黃昏時段，是空氣中花粉值最高的時間，要減少外出。
外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
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2、外出時注意
在戶外時，花粉在呼吸時進入呼吸道，還會黏附在皮膚和衣物上，因此：
花粉季在戶外活動時要記得戴口罩，或者包頭巾；
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乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。
花粉過敏症患者想要與空氣隔絕是基本不可能實現的，所以除了做好防護外，還可以根據醫生意見，隨身攜帶一些適合自己使用的抗過敏藥物。如果是花粉過敏會引起急性哮喘的患者，必須攜帶可以控制哮喘、緩解症狀的藥品。
4、外出後回家注意
回到室內時要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更換外衣減少花粉接觸。
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5、居家護理
花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。
保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。
在陽光充足且颳風的天氣裡，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。
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6、預防性治療
對於部分過敏嚴重者，可在每年3月份前進行預防性治療。前往醫院就診查明對哪些花粉過敏，在醫生指導下進行必要的治療或預防，絕大部分患者可有效控制或預防花粉症。
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7、多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入
花粉過敏症患者在春季也要注意飲食，多吃綠色蔬菜，減少高蛋白、高熱量的飲食，要控制甜食和糖分的攝入。