又要到闔家團圓的春節了，家中老人看到全家齊聚，肯定會特別開心。為了老人們能健健康康歡度春節，小編為大家整理了醫生們的小提醒!
不隨意加餐
老人胃腸功能比較脆弱，對油膩食物不易消化，特別是胃腸功能不好的老人，對飲食更加敏感，因此不要隨意加餐，生冷水果要少吃。
拒絕煙酒
患有高血壓、肝病及心血管疾病的老人，在好煙好酒的禮遇面前，不要心動，不要嘴饞，不能破例。
別不按時吃藥
春節期間老人不僅容易把吃藥的事漏掉，這種不按時服藥的“破例”，對糖尿病等慢性疾病的控制，會造成很大的影響。
按時作息
老人改變以前早睡的習慣，陪著兒孫們守夜，如果生物鐘規律突然被打亂，會影響精神和食欲。
不留宿
過節時一些老人常被親戚邀請到家過年，但老人在自家過慣了，到新地方後，吃飯、睡覺、上廁所等都會有種不習慣，這種外出“破例”留宿，不僅對老人會造成緊張、有約束感，而且對家人也會帶來擔憂和牽掛，建議老人在自己家裡過年。
外出戴帽
·春節期間天氣寒冷，超過65歲的老人外出時應戴上保暖性較強的帽子，如羊毛、羊絨材質的套頭帽、護耳帽等，而不是裝飾性的鴨舌帽或遮陽帽。如果本身就患有高血壓、高脂血症、糖尿病、冠心病等慢性基礎性疾病或曾發生過腦梗塞的老人，出門時更要注意頭部保暖。
多讓家人梳梳頭
老人們不妨讓子女幫忙梳梳頭，經常梳能起到防治頭痛，健腦聰耳，明目美髮的作用。可以用牛角梳、玉梳或是木梳，或把手指分開，以手代梳對頭部進行按摩。通過梳、刮、按揉等物理刺激，可以促進經絡疏通，活血化瘀，加快全身血液迴圈，緩解緊張的心理壓力，從而調節大腦功能，起到防治頭痛的效果。
來源：健康時報網
編輯：Joy