先如今，生活節奏太快，尤其是北廣上深地區的為夢打拼的年輕人，說起養生飲食之類的，如今年輕一代人其實並不是不知。以致實在難以抽出時間專門去經營那些養生煲湯之道。都說這“白骨精”難當，那可不，一面要頂著職場生存壓力，一邊還要捍衛革命的本錢——健康。
聰明的白領們也有自己的“養生心機”。這不，養生壺成為越來越多白領辦公養生的首選電器，利用常見的食材，養生壺就能烹飪出各式美食。
說起養生壺可能很多人並不瞭解，它的模樣類似於電水壺，除了煮水還可以煲湯煮粥，是一種用於進行養生保健的烹飲容器。當下市場養生壺品牌雜多、材質良莠不齊、品質差異大。優質的養生壺都是採用高硼矽玻璃，因為其具有耐高溫、耐急冷急熱、品質穩定的特點對人體無害。所以使用這種材質的養生壺價格會高一點。
終於解決我們這批年輕人對養生煲湯烹飪之類的耗時麻煩的痛點，所以小積也優中選優，挑出適合家庭和辦公室使用的養生壺。從容優雅的白領生活一鍵get起來吧！
▲養生雜糧粥主料：玉米片，薏米片，燕麥片
製作步驟:
1、玉米片和薏米片2:1
2、燕麥片2
3、水注入養生壺2/3水量燒開
4、加入燕麥片燒開
5、最後加入燕麥片和薏米片燒開
6、燜10分鐘左右
▲天天在辦公室外賣吃到膩，吃到上火一臉痘。這款迷你養生鍋攜帶方便，而且是天然陶瓷內膽，乾淨健康好清洗，只要幾分鐘就可以煮出濃稠的養生粥。
▲材料：小米，南瓜
做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
▲南瓜降低血糖，補中益氣，玉米利尿降糖，預防動脈硬化，而且口感清甜。細滑的口感適合各個年齡段的朋友，女孩子食用，更可以在粥裡加入玫瑰幹花瓣，達到美容養顏的功效。這款電熱杯大小合適，而且操作簡單，尤其適合辦公白領，它可以讓忙碌的人很快享受到美味的粥。
▲上午十點左右抓一把赤豆、一把薏米，稍加淘洗後加水至最高水位線浸泡稍許，然後按下“藥膳”鍵，等到下午三四點就是一份健康的下午茶了！
▲薏米紅豆水的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合現在這個季節，尤其是體內濕氣較重的人食用。如果你的毅力夠堅強，還能把它當飯吃，是祛濕健脾……減肥的佳品。這款養生壺擁有加厚的玻璃面，有著多種功能，可以煮茶煮粥，而且外觀時尚。
▲然而秋天已經悄悄發出了萌芽，很多地方都已經迎來了初秋。天氣乾燥，早晚溫差大，人體需要及時補充更多水分，白領們每天對著電腦，水潤的肌膚變得乾巴起皺紋。除了日常喝足1200ml水之外，飲食中的水分很重要。
▲這款壺擁有1.8L的大容量，而且是智慧觸摸操作，家中的老人也用的懂，結束了一天的工作，回到家中煮一壺花茶，比如現在很受歡迎的水果茶和花茶，喝出了水潤還能讓氣色變得紅潤豈不是一舉兩得。
▲同樣擁有1.8L大容量，這款底座有個排水孔，外觀設計猶如盆栽，防止溢出的水在底部有淤積。可以煮茶、煮粥多功能。
▲養生花旗參燕麥清粥
材料：白飯小半碗、燕麥一湯匙、雞蛋一個、金針花少許、花旗參片。
做法：注入滾水預熱4分鐘後倒掉。將食材置入觀中，加入滾水，四小時後就可以吃囉～
▲帶智慧預約功能，還可以預設好自己的功能表，很適合家庭使用，內外全是不銹鋼材質，乾淨衛生，而且比較耐用。
▲這款壺可以預約時間，辦公室也能輕鬆享養生。加班對於白領都是常事，長期加班空腹對腸胃傷害最大。加班的夜晚不苦逼！給自己一份溫暖，心情鬱悶時一份甜品，熬夜加班時一碗養生湯。