塵封的牛仔褲又到上戰場的時候了，這個時候看看自己的蘿蔔小腿，what the hell？！
接下來InSugar教幾招如何減小腿肌的方法，大家記得要堅持哦，堅持了才能成功，減肥這事除了用對方法外，還要有恒心的，並不是兩天打漁三天曬網就能瘦就能美！
Step.1 軟化小腿肌肉一個月
從你開始決定瘦小腿那天起：堅決不能再碰高跟鞋；不能快走；注意走路姿勢。想要 穿上牛仔褲，30天不間斷，每天下班回家之後就開始捏。
捏腿小插曲：
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重複5次。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重複5次。
3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。
4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重複5次。
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捏了一個月，來買幾條褲子，試試看看效果如何？如果覺得還是不ok，下步如何進行請看下文講解，不要錯過了哦~
1.
牛仔褲每年都有，但今年的牛仔褲卻像被施了魔法一樣，一改過去千篇一律的模式，買下兩三條都沒問題，誰讓它們名字雖然都叫牛仔褲，但是外觀、款式和細節都有各自的特點，你若都喜歡，那就放心收入囊中吧，不用擔心重樣。
2.
你健步如飛在這個城市，永遠別忘了自己帥氣的樣子，搭上黑色緊身小腳褲，他陪你帥到飛起！擔心蘿蔔腿，那就趕緊捏小腿肌肉，堅持才是勝利，不要時不時忘了按摩哦！!
3.
還往哪兒看？性☆禁☆感風情在腳踝上，九分褲長剛剛好，裸☆禁☆露腳踝的同時，微喇形狀像張開的笑臉一樣傳遞著喜悅的氣息，小腿粗壯的問題也能迎刃而解，褲角上的須須邊是絲絲柔情的象徵。
Step.2（一個月以後），小腿運動
小腿——踮腳尖。在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重複此動作30*3組。運動後一定要按摩小腿，做拉伸動作。小腿拉筋運動（不止運動後要進行，如果穿高跟鞋，脫掉高跟鞋後馬上進行按摩與拉筋）
看圖學習更清楚哦！
圖一
圖二
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第二個月了，還沒效果？再來試試新款牛仔褲，看看怎麼樣。最後一步，請看下文講解！
4.
既然你想要什麼樣的男友，BF襯衣都能給你，那BF風牛仔褲也會將男人的隨性不羈融入到你的風格中，攻氣中還不失慵懶的味道，女生演繹起來真是別具一格，再根據需要卷褲角邊，非常靈活。
5.
除了大玩耍酷或者賣萌之風以外，偶爾更換口味，來一點復古風潮又何妨，淡淡的光澤，質樸而恬靜，褪去了昔日璀璨的光環，此時是返樸歸真後的淡定，看看，牛仔褲的表情就是這麼豐富。
6.
闊腿褲近幾年大行其道，牛仔褲當然也要向它靠攏了，不挑腿形不說，還能修飾腿形，揚長避短，闊腿褲的優勢一股腦兒全具備了，最重要的是舒適無比，誰要是再說牛仔褲穿著太緊太不自在，牛仔控們就和誰急。
Step.3拉筋法（最輕鬆的瘦腿方式）
腿部肌肉緊實、小腿粗壯的MM經常做這組拉筋運動，可以通過對韌帶的練習達到拉伸腿部線條、修長小腿的功效。
1、坐在地上或瑜珈墊上，雙手往前延伸抓著腳趾。
2、兩手的手指抓住右腳的腳底，讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人，可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方，讓你做起來較輕鬆。
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第三個月了，再怎麼樣都有效果了吧？！來看看能不能hold住緊身或寬鬆的牛仔褲！
7.
到了春天，牛仔褲理所當然的成為了姑娘們搭配的首選。雖然經常穿牛仔褲，可是在選購牛仔褲時，很多女孩仍會陷入一些小誤區：淺色牛仔褲更顯瘦，正確觀點：想顯瘦不能穿淺色牛仔，而是要用磨白牛仔來代替。
8.
腿型不夠好，不要嘗試淺色的牛仔，因為深色的牛仔才是瘦腿的完美利器。深色系自帶的顯瘦功能再加上磨白這恰到好處的處理，不管穿不穿恨天高，都能讓你看起來高許多。
9.
無流蘇不歡是時下牛仔褲最引人注目的地方，褲子上沒有個特色都不好意思出門了，一方面要跟得上潮流，絕不OUT，復古的淺藍色流蘇不像破洞那樣偷工減料，用現有的布料製造出一條條小蘇邊。