這些燕麥巧克力、五穀蛋白所需的能量能讓孩子吃出完美健康的零食
孩子對於飲食的挑剔確實很讓人頭疼，孩子的挑剔讓我們不得不選擇一些健康美味的零食出來。有些健康的食譜還是值得分享的。裝滿了燕麥的碳水化合物和蛋白質的堅果足夠讓小孩體力充沛。
這些點心所蘊含的能量能讓你在運動後所需的能量早餐。這些能量食物自己也能動手做出來，買些燕麥、堅果黃油和蜂蜜就差不多了。我喜歡這些能量食物的另外一個原因，當小孩對一種口味吃膩時。我們可以對其加以變化，做出完全不同的味道出來。主要還是以燕麥、堅果黃油、蜂蜜和椰絲，可以添加一些營養的亞麻籽、巧克力，更能吸引孩子。
用料:
1杯燕麥片
1/2杯花生醬(或其他堅果黃油)
2湯匙蜂蜜
2湯匙切碎的椰子橙汁
1湯匙
1/2茶匙香草精
熟點的1/2桔子
平方半甜巧克力
方法:
把所有的原料除了巧克力放在一個大碗裡。用湯匙混合一起攪拌,直到混合均勻。把混合物放入10個大小相等的小球，把它們放在冰箱裡30分鐘。融化巧克力,返回另一個10分鐘在冰箱。馬上吃或保持在密閉容器在冰箱裡5天。