分娩後身體比較虛弱，產後第一周尤其重要，不能下床外出走動，已經是一條定律。而我們要做的，便是遵守規律，在調養好一段時間後，在身體容許的範圍內，接受適當的外出會比較好。
月子期間出門注意事項：
1.剛剛經歷生產，元氣虛不受補，的確不易外出。產後外出需在身體調養一周後，覺得身體狀況若可以，那適當的接觸陽光沐浴，對身體恢復有益。
2.陽光可以促進鈣的吸收，令人體充分吸收，比起食補療效顯著非常明顯。但需避免起風時外出，另外注意腳部、腹部、頭部的保暖，以免身體受涼。
3.四季輪回不變，但產婦外出是有季節性變化的。比如炎炎夏季，不易在正午外出，否則被陽光曬傷，皮膚會難以復原。而現下的秋冬季，可以在正午外出，陽光溫和柔和，灑落在身上暖暖的，這就非常好。
產後身體恢復期必備：
一、好的內衣能夠塑造完美的胸型，月子期專用文胸的哺乳性較強，可防止產後下垂，對寶寶的餵養也非常方便。
【聚攏哺乳文胸】
上開口式哺乳文胸，無鋼圈束縛，無壓力貼身穿，非常舒適柔軟。3D立體聚攏效果，可防止胸部下垂，達到塑胸、隆胸的效果，孕期也可以穿，性價比非常高。
【孕婦哺乳內衣】
孕婦專用胸罩，鏤空蕾絲花紋，針腳細密緊湊，耐磨損。無鋼圈設計，貼身更舒適，塑造完美胸型，哺乳期更精緻的生活調理。單手操作上開口，餵養寶寶非常輕鬆。
【純棉月子內衣】
哺乳期專用文胸，採用純棉底料，添加醫用按摩乳墊，防漲奶，減緩胸部壓力，給乳☆禁☆房更好的哺乳環境。雙層疊加式設計，向上提拉型，防側乳，塑造胸部聚攏曲線，展現女性魅力。
二、說起產後保暖，月子服對此責任當仁不讓，它獨特的設計，方便抱養寶寶，也方便媽媽避免受涼落下病根。
【哺乳睡衣】
新版秋冬季孕婦內衣套裝，添加時尚卡通元素，不但方便哺乳，戶外運動也非常個性。內里加絨設計，比一般睡衣保暖、舒適。經典圓領衛衣，寬鬆波點長褲，走線細密均勻，更耐穿。
【產後哺乳外衣】
純棉吸汗睡衣，可外穿，適合產前產後，寬鬆無壓迫。加長款上衣，側邊可拉開哺乳，隱蔽性較好，避免尷尬餵奶。休閒型下褲腰部，帶有收拉鬆緊帶，方便調節尺寸。
【加厚月子服】
內外純棉質地，中間夾棉設計，舒適、透氣、吸汗效果佳。縫紉拼接處，走線牢靠結實，耐穿，可以伴隨整個孕產期，可利用價值相對比較高。特意加寬加厚，以及豎型隱蔽哺乳口，方便孕婦穿著。
三、古語常言道，寒從腳底來，病從寒氣來，這更加說明腳部保暖，在月子期間尤為重要。
【保暖月子鞋】
全包跟居家拖鞋，利用兔毛與水晶絨，秋冬加厚設計，防腳部受涼。內裡柔軟舒適，不會刺激到產婦敏感皮膚，且吸汗的效果比較好，能夠保持腳部的乾爽，避免腳底受涼。
【軟底月子鞋】
孕婦產後腳部若浮腫嚴重，可以選擇稍大一號。秋冬季產婦專用，加絨加厚設計，以及全包跟，360度包裹腳部。底板採用特殊材質，非常柔軟不咯腳，防滑功能佳。
根據老一輩人的說法，月子期，產婦應該老實呆在家裡，躺在床上避免外出，才能較快恢復。其實並非如此，女性月子期間，是可以出去的，但需要科學合理規劃。