木瓜一共8個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒，極速燃燒身體多餘脂肪，美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必備，無需借助任何器械，在家裡就能完成，不用多練，每週三次即可。跟著一起動起來吧!瘦身MM必備。
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
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