母乳餵養的媽媽一直都在為怎麼讓寶寶吃飽而努力，為了增加母乳裡面的各種營養元素，不惜犧牲身材來保證母乳中的營養含量。就算如此媽媽也總是擔心寶寶吃不飽，營養達不到影響寶寶生長發育。
特別是新手媽媽，經驗不足，寶寶也總是過不了一會就哭鬧，媽媽就會懷疑是母乳不足，所以也讓很多媽媽因此自己母乳不足，索性給寶寶斷奶，讓寶寶失去吃母乳的機會。 那媽媽該怎麼判斷母乳量夠不夠寶寶吃呢？
1、看寶寶睡眠情況
新生寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的，只有餓的時候會吭吭唧唧找吃的，真真兒就是吃了睡，睡了吃。雖然看起來寶寶過不了一會就又要吃，那也並不能證明是母乳不足，只是寶寶的胃容量太小，而寶寶生長發育比較快，所以消耗也比較快而已。
只要寶寶每次吃完以後能不哭不鬧安然睡覺，睡眠中也會比較踏實，就說明母乳是足夠的。
△可清洗溢乳墊，經濟衛生透氣性好，防止溢乳發酵產生細菌。彩棉面料柔軟親膚吸水性，雙層夾棉不易變形。
2、看排泄情況
雖然這樣說比較俗，但是確實如此，沒有吃進去足夠的東西當然就不會產生排泄物，所以這個也是判斷母乳夠不夠吃的一個標準。每次哺乳以後至少會有兩次到三次的小便，就說明母乳是充足的。
母乳充足的寶寶大便呈黃色無泡沫，如果母乳餵養的寶寶大便時而黃色，時而有點帶綠色，那就是母乳不足，寶寶沒吃飽腸蠕動加快導致的。
△天氣漸漸變的炎熱，給寶寶捂著不透氣的紙尿褲很容易捂出尿布疹，這種高腰尿布褲，透氣性好，高腰設計小肚子保暖也是妥妥帖帖。
3、聽吞咽情況
這個比較明顯，哺乳時能聽到比較明顯的吞咽聲音而且聲音會持續一段時間，說明母乳是充足的，吃飽後的寶寶一臉的滿足感，拍拍後背還有打個大大的飽嗝。吃飽後的寶寶，精神狀態比較好，能好好的安穩睡覺或者是開心的玩上好大一會。
△這種掛脖式哺乳枕，使用非常方便，能幫助媽媽找到合適的哺乳姿勢，而且能減少媽媽手臂酸疼和腰酸的情況。寶寶稍大一點當做學坐靠墊也非常不錯哦。
4、看體重增加
母乳充足的寶寶生長發育都會比較正常，每個月的兒保檢查體重身高都能達標。
5、媽媽自己的感覺
如果寶寶間隔兩小時哺乳的話乳☆禁☆房會有充盈感，每次哺乳的時候會有比較明顯的下乳的感覺，哺乳完後媽媽會覺得比較輕鬆。
△一次性防溢乳墊外出攜帶方便，能快速吸收水分不回滲，保持乾爽清潔，反面帶有粘膠，防止移位減少媽媽外出尷尬。
新手媽媽不要過於擔心母乳不足的情況，媽媽飲食要儘量多樣化，但是避免吃辛辣刺激和味道過重過油膩的食物，以免影響寶寶的胃腸道消化功能。如果媽媽一兩次的感覺母乳不足，可以適當多吃點湯湯水水，在湯裡面加點黃花菜或者通草有通乳的作用。
另外感覺母乳不足的時候可以增加寶寶的吮吸次數，也能幫助媽媽提高泌乳量。保持好的心情和充足的睡眠也是非常有必要的。