洗滌心靈放飛自我的，純粹之旅
躁動不安的身心，需要最純粹的洗禮
“假期怎麼過”這個話題，總是要費些思量的。與國人通常的兩種過法——飛去一個度假勝地修養和在家吃吃喝喝睡睡覺——不同的是，徒步旅行（Hiking）在西方人中非常的流行，而且這種文化在我國的年輕人中也正在悄悄的蔓延開來，畢竟，越來越大的生活壓力讓我們在繁重的工作中疲於奔命，更不要提由此而衍生出的各類交際和應酬讓人身心俱疲，被困在這個狹小社會的我們，比以往任何時候都迫切的需要“離開”當下，看看世界。於是讓雙腳親近大地，用大自然的壯麗來治癒自己無疑成為了最佳解決方案之一。
說起 Hiking，它是“戶外運動”的組成部分之一。戶外運動的起源來自于人類征服自然的欲望，而最初的戶外運動就是登山；到了一次和二次世界大戰的時候，為了戰爭的目的，戶外中的一些特定技能，比如攀登和野外露營被當成了一種技術拿來研究和訓練，也就漸漸成了體系。到了戰後，這些技能走出了軍事的範疇，慢慢演化成了一種帶有探險性質的娛樂和休閒方式走進了人們的日常生活之中，而 Hiking，由於其門檻和難度相對最低，老少皆宜，是最被普遍歡迎的一種，另外值得一提的是，不論是使用手機還是單反，當下攝影愛好者的人數與日俱增，Hiking 之所以被越來越多的人所青睞，也許跟它是一個能夠“提供”最佳攝影素材的運動脫不開關係，我們來看看 Instagram 上擁有 216 萬粉絲的攝影紅人，同時也是資深 Hiking 愛好者的 Chris Burkard 的作品。
Hiking 的過程可以被概括為“穿越”：靠徒步行走穿越各種不同的地貌，包括山嶺、叢林、沙漠、雪地、峽谷、河流等等，是具有一定的危險性的，需要相當的勇氣和基本的常識，視乎路線的長短還時常可能會涉及到野外生存的技巧，因此裝備和事前準備尤為重要：
Tips for Hiking
1. 出發前先對目的地做一些初步的瞭解，最起碼要能夠辨明方向，不至於迷路。
2. 帶好足夠的飲用水。
3. 由於雙腳是唯一的交通工具，選擇一雙正確的鞋非常重要。
4. 視乎目的地的不同，你可能會面臨日曬、雨淋、高溫、寒冷、大風等來自于自然的考驗，所以除了鞋之外，功能性的戶外服裝及配飾也很重要。
5.儘量減少背包的負載，但是一些必備品還是需要的，比如急救藥品、野營帳篷、驅蟲劑和一把瑞士軍刀。
當然，就像穿上喬丹不代表可以扣籃一樣，有了正確的裝備支持不代表新手就可以去挑戰那些動輒十天半個月的老鳥路線了，小編在此先為大家介紹一些世界上適合短途 Hiking 的地點，以作練習之用：
Green Lake, Tal, Austria
Green Lake 的湖岸在奧地利的秋冬兩季本就是一條非常著名的 Hiking 線路，而到了春天化冰之際，高漲的水位更是讓 Green Lake 成為一個浮潛聖地。
Argentière Glacier, Chantelouve, France
Argentière 是法國勃朗峰（Mont Blanc）上最大的冰川之一，但“感謝”人類，它正在以極快的速度消融，因此現在，每一個走過這條冰川的 Hiker 都可能成為最後的見證其壯麗的一代人中的一員。
Lavaux Vineyard, Lausanne, Switzerland
瑞士的 Lausanne 周邊地區全都是葡萄種植園，而已經有 800 年歷史的 Lavaux 地區可能是其中最美麗的一部分，它甚至還被列入了聯合國非物質文化遺產中，在今天所介紹的所有線路中它可能是最令人心曠神怡的一個。
Desert of Nevada, USA
如果你聽過“火人節”，那麼你應該也知道這個一年一度的時尚&藝術家大 Party 就是在充滿蠻荒魅力的內華達州沙漠裡憑空而建的“黑石城”裡上演的，而要到達那裡，除了坐車之外，徒步也是很多人會選擇的方式。
稻城亞丁，中國
青藏高原的深處，有一個被雙層雪山環繞的王國，有著雪山、冰川、峽谷、森林、草地、湖泊以及純淨的空氣，它的名字就是稻城亞丁，在那裡極目遠眺，人會感受到天地的浩瀚無垠，景色撼人心魄，極為壯麗。
最後，小編來為大家推薦一些便於入手又實惠好用的 Hiking 裝備：
KAPPA 跑步運動服
戶外運動中，一件透氣性良好，跑步運動服是必不可少的裝備，而如果這件衝鋒衣還能夠兼具時尚感就更加完美了。
SUUNTO Traverse 遠征系列腕表
SUUNTO Traverse 是專為戶外徒步愛好者打造的腕表系列，功能極其強大，其中比較重要的有：雙衛星導航系統、電子羅盤方向指示、暴風雨警報、手電筒功能，僅僅是一塊腕表就代替了 GPS 導航、指南針、天氣預報和手持手電筒四個必須裝備，大大節省了背包空間。
New Balance/NB 990 系列跑鞋
轉為長途步行設計的鞋款，品質輕，緩震功能強，可以最大限度的保護腳底和膝蓋，且透氣性良好，另外，黑白兩色的搭配是這雙鞋看起來簡約而經典。
The North Face 戶外裝備
來自美國的著名戶外品牌 The North Face（背面）的專業性相信無需贅言了，作為“戶外”這個領域的品牌中的佼佼者，從 Hiking 必備的衝鋒衣褲、徒步鞋、背包，到手套、帽子、睡袋這些配件，背面能夠提供最全面的裝備支援。