三歲前的寶寶經常會被積食困擾，稍有不慎就會出現肚子脹不消化，大便酸臭或者便秘。症狀較輕的寶寶大多一到兩天就能恢復，月齡小症狀重的甚至能腹瀉半個月左右，讓本來體質較弱的寶寶看起來更是面黃肌瘦，媽媽更是心力憔悴，心疼萬分。
有很多人會說，積食不就是吃多了嗎，那給他少吃點，餓兩頓不就好了。但是往往很多時候寶寶因為積食自己不願吃，媽媽在不管，餓到最後兩眼發綠，全身無力，小肚子還是砰砰響，宣告失敗。
首先來看看寶寶積食是怎麼回事，積食是因為餵養寶寶不當，吃多或者吃涼對脾胃功能造成傷害，導致運化功能失調。大多數積食的寶寶初期就會出現手腳心熱、舌苔厚膩、口氣重、大便幹的情況，但是媽媽們往往以上火了來治療，給寶寶喝清熱的涼茶，導致寶寶脾胃寒涼運化食物的功能更差，表現出腹脹、腹瀉、不思飲食，對寶寶的生長發育危害還是很大的，媽媽們在餵養過程中一定要注意飲食控制。
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那如果出現的積食的情況，餓一餓不起作用的話，該怎麼處理呢？這個媽媽應該細心觀察寶寶的日常，如果出現早期的積食現象就應該提早做預防，以免積食加重更難治療。
1、稍有積食的寶寶，食量都會有所下降，這個時候給寶寶吃熱熱的粥，能有暖胃助消化的功效，如果粥裡面加上少許的山藥，助消化功效更為明顯。
2、可以將米炒成焦黃，煮水給寶寶喝，能幫助消食止瀉，但是不可放糖，因為糖有飽腹的作用，讓脹氣更嚴重。
3、泡山楂水，代茶飲。
4、白蘿蔔焯水後，煮水給寶寶喝。
5、順時針按摩肚子，促進胃腸道蠕動，幫助消食化積。
用以上方法的話，早期積食在3天左右一般都是可以恢復的，如果積食比較嚴重，腹脹腹瀉的情況都有，特別是兩歲內的寶寶建議還是要到醫院去治療，以免讓寶寶脾胃受到傷害過大，對生長發育不利。為什麼三歲前的寶寶容易發生積食的情況呢？
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1、餵養不當
現在生活條件比較好，爸爸媽媽甚至爺爺奶奶姥姥姥爺，六個人照顧一個寶寶，各種零食不離口，甜食更是吃的比較多，到吃飯的時候，寶寶不願吃，爸爸媽媽不願意，又是一頓營養大餐，長期這樣寶寶的脾胃一直處於飽脹的狀態，幼小的脾胃自然會抗議。
2、輔食添加不注意
輔食添加期的寶寶也是積食容易發生的階段，這個時期寶寶的脾胃剛開始適應新的食物，需要一個過程，輔食添加初期花樣不易過多，量也不能太大，要等到寶寶適應一種食物以後再添加另外一種。而且輔食的添加一定要選素食再油葷，不能因為覺得寶寶之前輔食吃的挺好，突然給寶寶吃過多肉類輔食，這個寶寶的脾胃也是受不了的。
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3、睡前喝奶
這個是很多全職媽媽容易犯的錯誤，不管是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，喝奶都不應該安排在睡覺前，新生兒除外。就算是再容易消化的食物，睡覺前吃的飽飽的對胃都是一種負擔。有睡前喝奶習慣的寶寶大多睡眠不太踏實，甚至晚上會有磨牙的情況。
4、積食早期沒發現
早期的積食是很好恢復的，但是很多媽媽卻沒有發現這些徵兆。當寶寶出現老是吐舌頭、舌苔黃膩、有口氣、臉紅、手腳心熱、睡醒嘴角有白茬這些情況時大多寶寶出現了輕微積食，媽媽要及時給寶寶吃消食化積的食物，近幾天的飲食要稍微清淡，減少油葷，不要強迫寶寶吃飯，一般會都可以自行恢復。
5、吃肉太多
愛吃肉的寶寶內熱一般比較大，平時的飲食媽媽需注意，不要再吃其他過多熱量高的食物，注意水果蔬菜的補充。
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6、保持大便通暢
有便秘的寶寶也是容易積食的一類，需要媽媽在給寶寶準備的食物上多下功夫，調整飲食種類，多吃富含膳食纖維和粗糧、蔬果類，平時需要多喝水，緩解寶寶便秘的情況。