說到零食，幾乎成了媽媽的心頭大患，雖說沒做媽媽之前也是零食不離口，自從懷孕就開始注重更健康的飲食習慣，害怕吃進去的任何一口東西會對寶寶的健康發育不利，直到寶寶出生，零食離媽媽就越來越遠了。擔心寶寶吃多零食影響吃飯；零食裡面的添加劑太多影響智力等等，到超市逛逛也是對輔食區避而遠之。
媽媽越是如此寶寶對零食的渴望就越大。其實有些零食大可以給寶寶吃，而且還會對寶寶的智力發育有好處哦。
◆開心果
接受這個乾果的初衷是因為名字，所以名字很重要噠，還以為吃了這種果子能開心。開心果的果仁營養豐富，適合寶寶食用，果實裡面含有非常高的維生素A，對寶寶的視力發育有好處。而且還有健脾暖胃的效果，剛好針對寶寶脾胃虛弱的特點，值得注意的是，因為油脂過大，一歲內寶寶每天的食用量應控制在10顆左右。
【英國ALcoco嬰兒輔食研磨碗】
推薦指數：★★★★☆
推薦理由：開心果適宜10個月左右，適應當前輔食添加的寶寶食用。因為開心果果仁比較硬，寶寶還沒有咀嚼能力，媽媽需要用研磨碗將開心果研磨碎給寶寶吃，避免意外吸入嗆到氣管。
這款研磨碗7件套設計，可以滿足寶寶不同月齡期食物研磨的細膩程度，果汁和蔬果泥都可以輕鬆做出，自己製作的食物能讓寶寶第一時間補充天然營養。
◆紅棗
寶寶在出生後5個月左右身體裡面存儲的鐵會逐漸減少，母乳裡面的鐵含量也不足以補充寶寶生長所需，所以需要通過輔食給寶寶補充。紅棗的口感軟糯甜蜜，符合寶寶對食物的需求，但是幹的紅棗寶寶吃不了，特別是紅棗外面的一層薄皮成人都很難將其咀嚼的細碎，寶寶該怎麼吃呢？告訴媽媽們一個好方法哦，蒸制以後的紅棗很容易剝皮，而且口感更甜軟哦。
【舒氏全自動隔水電燉盅】
推薦指數：★★★☆
推薦理由：蒸制和燉制的食物能保全食物最原始的營養，寶寶剛開始添加輔食的時候，要儘量選用蒸燉的方式，食物比較綿軟，營養更容易吸收。紅棗在蒸制完成以後可以去皮去核，研磨成泥，放在煮好的粥裡或者夾在饅頭中間食用，在蒸制紅棗時還可以放入少量山楂，一起研磨成泥做成紅棗山楂丸，酸酸甜甜，寶寶愛吃，補血還能促進消化。
◆核桃
媽媽們最熟悉的食物，而且是從孕期都開始開吃了，但是媽媽們吃的再多也不如寶寶自己吃吸收的好。核桃含有豐富的蛋白質、油脂、鈣和微量元素，豐富的油脂能促進寶寶大腦發育，從食物中獲取的鈣質吸收比藥補吸收要好，媽媽可以將核桃磨成粉調到稀飯裡面或者加入白糖做餡，包成小包子。一歲內寶寶建議每天食用量是兩顆。
【美國nuk輔食研磨碗】
推薦指數：★★★☆
推薦理由：這款研磨碗造型小巧，使用和清洗都非常方便，不含BPA安全無毒、研磨和餵食輕鬆搞定，可以外出攜帶，使用場景不受限制。
◆黑芝麻
黑芝麻有補益五臟的作用，寶寶身體各部位發育都不完善，需要後天的營養補充促進發育。而且芝麻中也含有大量的蛋白質和鈣，還能促進身體裡紅細胞生長，增強免疫力，是寶寶添加輔食時的優選食物哦。
【1號寶貝食物料理機】
推薦指數：★★★★☆
推薦理由：這款料理機多功能於一體，果泥、肉泥、蒸煮、暖奶、消毒、燉盅統統都能完成，輕鬆做出種類豐富的嬰兒輔食，滿足寶寶不同口感需求。可以運用這個料理機把黑芝麻打成粉或者製成芝麻醬，配合其他食物一起做成營養美食寶寶都會很容易吸收。
◆板栗
秋季板栗上市，其具有香甜的口感，能補益脾胃，可以適當給寶寶食用，但是板栗熱量較高，含有大量澱粉容易產生飽腹感，建議給一歲內寶寶的每天食用量不超過4顆，板栗生吃容易產生脹氣，一歲內寶寶不要生吃。
【飛利浦新安怡料理機】
推薦指數：★★★★★
推薦理由：蒸制和攪拌功能一體完成，省心省力。先蒸熟後攪拌，營養不流失，製作出的食物口感非常細膩，不給寶寶腸胃增加負擔，易吸收。
◆松子
都講要貼秋膘，寶寶體質比較弱，不適合進食大補的食物，但是像松子這類堅果類食物是可以適量使用的，同樣也有貼秋膘的效果哦。松子含有大量的油脂，特別是其中的亞麻酸和亞油酸成分對大腦發育很重要，可以給大腦提供充足養分。但是因為松子的熱量比較高，寶寶食用需要注意量，一歲內寶寶每次吃20-30粒就可以了。
【QOOC寶寶嬰兒輔食機】
推薦指數：★★★★☆
推薦理由：寶寶食用蒸制的食物可以有效避免因為食物不過火引起的脹氣，而且使用嬰兒輔食機制作出的食物，口感更細膩，特別適合一歲內寶寶食用。方便快捷的操作方法，全職媽媽一人在家也可以輕鬆製作出各色美食。肉類的添加經過攪拌能輕易製作出肉泥，不擔心寶寶消化不好。營養添加的全面寶寶自然免疫力就提高了。
寶寶的零食沒辦法控制，那就需要媽媽多費心給寶寶準備更健康的零食，這幾種零食都是天然的食物，無化學添加，對寶寶的健康有益，還能增加免疫力。
調查問卷：你家寶寶多大添加的輔食？