媽咪OK：
我們身邊總有一些朋友，他們學習特別好，數學好，語言表達能力也很強。只要他們用心，什麼學科都難不倒他們。不僅如此，優秀的他們有一些還有很強的運動能力。更重要的是，他們性格很好，謙和並總帶著微笑，無論從哪個角度去審視他們，都特別完美。 美國最權威的腦神經科學家John Medina對這些特別出色孩子的家庭追蹤研究發現，優秀孩子的父母在處理孩子情緒生活的能力上都是極佳的，包括如何探測孩子的情緒，並對其做出反應，以及指導孩子調節情緒，這些父母都重複著相似的舉動。看看這些優秀孩子的父母是怎麼做的吧： 1.高要求但溫暖人心的教育風格 父母給予孩子足夠的支持、溫暖和接納，用各種形式表達對孩子的愛。但也會給孩子制定規則，並嚴格執行。他們會像孩子解釋制定規則的理由，並鼓勵孩子說出自己的感受。這些父母一定是善於和孩子溝通的。
《爸爸去哪兒》中，夏克立對夏天的教育就是這點很好的詮釋。當夏天犯錯了，夏克立對夏天進行了批評，並讓她罰站。但是在教育的過程中，夏克立是很有耐心的，溫和的，並且耐心地告訴了她，哪裡是對的，哪裡是錯的。
2.妥善處置自己的情緒 父母對高興、開心、憤怒、悲傷、恐懼等情緒的看法會對孩子未來的幸福產生深遠的影響。因為你對情緒的看法會影響到你的反應模式，繼而影響到孩子情緒調控能力的高低。而情緒調控能力與孩子的社交能力直接相關，所以，想要孩子能夠妥善處置他們自己的情緒，父母必須首先學會正確處理自己的情緒。
3.跟蹤孩子的情緒 爸媽要適度地跟蹤孩子的情緒變化，就像有人跟蹤走勢和最喜歡的球隊一樣。並且爸媽應該用一種富有愛心的、柔和的方式來觀察孩子，這樣才能創造出最安全的依附關係。無需開口詢問，就能知道孩子是高興、悲傷，還是害怕。
因為瞭解孩子的情緒資訊，對他們的內心想法非常熟悉，那麼無論發生什麼，爸媽都能比較準確地預測孩子的行為。就能瞭解哪些事情會幫助孩子，哪些會傷害孩子，哪些又是中性的。當然，也不要給予過分的關注，比如他們打個嗝，咳嗽一下都做出回應，這會讓他們覺得窒息。 4.說出情緒 培養出幸福孩子的父母都有標注情緒的習慣。我們要學會體察自己的情緒，並且教會孩子能夠正確表達內心的感受。那麼孩子才會變得更加善於安慰自己，更容易集中精力，並且和同輩的關係也會更好。
比如你發現孩子因為某件事情不如意，很生氣。你可以告訴他，寶貝，我們可以用一個詞來形容你現在的感受，你想知道它是什麼嗎？這個詞是“生氣”。然後你跟孩子去解釋這個詞，告訴他你瞭解這種感受，就能緩解孩子即將“爆發的脾氣”。聽起來有點神奇，但研究證明了大腦的一個運行規則：標注情緒能夠舒緩劇烈的情緒。
John Medina同時也提到，想讓孩子變得善於感知語言所附帶的情緒資訊，就讓他們接觸多一點的音樂薰陶吧！
5.直面情緒 許多父母通常不允許孩子表達恐懼或憤怒這樣的負面情緒，而是鼓勵他們表達高興或安靜這樣的正面情緒。但優秀孩子的父母會認為情緒沒有好壞之分，只有有無之分。情緒會讓人更加血肉豐滿。
但是所有情緒可以表達，但孩子發洩情緒所採取的方式必須是合適的，並不是無理取鬧的。這些父母通常都會制定一定的規則，並且執行起來毫不含糊。 很多人都認為發洩總比憋著好，但最新的研究卻指出，只有在你想出解決方案時，發洩情緒才是有用的。
6.無盡的共情 一天，你帶著兩歲大的女兒去銀行辦事。前面的隊伍很長，女兒對你說，我想喝水。你告訴她，親愛的，這裡沒有水，飲水機壞了。可是你女兒還是不依不饒，場面即將失控，你會怎麼做？(A.忽視她的感受，並堅決地表達，回家再喝，這裡沒水。B.對可能發生的大爆炸表示擔憂，低聲和女兒說，請你安靜一點，不要再大吵大鬧。C.不知所措，無奈地笑一笑，任女兒自由發揮。) 科學家給出了很好的答案：你很渴，是不是？喝一大口可定很爽。我真希望這裡的飲水機沒有壞掉，這樣媽媽就能讓你喝個夠了。 這就是共情，父母要學會這樣的方法，不回避問題，說出孩子的感受，確認他的情緒，表達你的理解。共情能讓人平靜下來，當大腦感知共情的時候，迷走神經就會讓身體放鬆。如果你的孩子感知的共情越多，他們就會越善於社交。
哇，有沒有感覺收穫很多呢？John Medina在最後告訴大家一個好消息:為了培養孩子的情緒調控能力，你並不需要24小時都去注意上述六點，那樣你太累了。只要你和孩子之間的交流有30%是充滿共情的，孩子的將來就會是幸福的。那麼剩下的70%時間難道可以偷懶嗎？科學家的回答是：也許是的奧。 關注孩子的情感對培養一個出類拔萃的孩子如此重要，別的爸媽可以，為什麼你不可以呢？大小Y媽和你一起努力學習吧！
