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按摩,寶寶其實更需要

按摩,寶寶其實更需要

粑粑麻麻表示,按摩的好處知道了,可怎麼按摩呢?

那就跟著小南一起做吧。

安靜、暖和、通風的地方,最佳位置是落地窗前,天氣好的時候,陽光還能溫暖寶寶,

當然了,要麻麻和寶寶都舒服的地方,像地上、墊子上、床上……各取所好,再放一點有助於寶寶睡眠的聲音,準備工作大致就這些了。

時間嘛,首先要麻麻不是很忙,寶寶也想要放鬆的時候,早晨按摩或寶寶小睡前按摩,悉聽尊便。

當然,會夜間腸痙攣的寶寶,小南建議按摩時間最好挑傍晚時分,也就是腸痙攣“發作”之前,有時候,傍晚的按摩,會讓寶寶忘記晚上的疼痛哦。

合適的按摩油很重要,跟著嬰兒按摩師選擇植物油總沒錯,這種油,含有豐富的維生素E,還沒有香味,

具體辦法,就是看看標籤上有沒有“冷榨”二字,這說明油是用物理壓榨方式提取的,沒有通過高熱或化學溶劑,油的性質沒有改變,妥妥的。

千萬不要用堅果榨取的油,更不能用石油中提取的油。

要開始按摩了哦,麻麻怎麼舒適怎麼坐,

至於寶寶呢,頭幾月喜歡躺在天然搖籃裡,也就是麻麻們盤著或兩腿伸直時的大腿,

麻麻們放一塊墊著尿布的厚毛巾在腿上,當寶寶的枕頭,

要是寶寶長大了,雙腿裡待不下了,就伸長腿吧,讓寶寶待在兩腿中間,

尿布嘛,自然要一旁候著,以備不時之需。

尊重寶寶的按摩意願,這點也很重要,

麻麻動手之前,最好問問寶寶“想來一次按摩嗎?”放心,寶寶會感受到你發出的信號,神情就會專注起來,

當麻麻往手心抹油時,寶寶露出滿意的表情呢,那就OK,要是煩躁不安,就推遲按摩,或用一點安撫技巧,

畢竟,按摩不是麻麻一頭熱的事兒,必須要寶寶的配合,寧可緩緩,也別強行,

要是按著按著,寶寶煩躁了,就停下來抱抱他,因為按摩是要讓寶寶身心愉悅,而不是他不舒服時的補救措施。

寶寶沒煩躁啊,就是扭來扭去,還有些僵硬和緊張,

對這樣的寶寶,小南建議麻麻用接觸放鬆法——先和寶寶目光接觸,再抓住寶寶僵硬或緊張的小腿,一邊輕輕轉動,一邊溫柔安慰,

千萬別被寶寶的緊張傳染了,不然,一個緊張的寶寶,和一雙緊張的大手,還讓不讓人愉快按摩了?

按摩不是機械聯繫,而是要瞭解、感覺寶寶的反應,知道不?

麻麻們表示,一切準備就緒,那就開始吧,

先從腿開始,這也是最容易下手的,也是寶寶最容易接受的部位——

一隻手抓住寶寶的腳,另一隻手在寶寶腿上抹油,先腳踝再大腿,然後把寶寶大腿分開,從大腿開始,溫柔地搓啊按啊搓啊按啊……一直到腳,

最後,雙手同時轉動寶寶的腿,從膝蓋到腳踝,輪到腳踝時,用拇指圍繞著寶寶的腳踝和腳輕輕按壓,

很好,再從大腿到腳踝,給寶寶輕輕撫摸一遍,腿部就收尾啦。

按摩寶寶腹部有技巧,麻麻雙手交疊,從胸腔往下做圓形滑動,

然後,圍繞著寶寶的肚子,做順時針方向圓形移動,

最後,手指頭“走”過寶寶的肚子,搞定。

胸部就簡單多了,兩手從中間滑向兩邊,再返回,

對,就像撫平書裡的一頁紙。

手臂和手的按摩,參照腿部動作,

唯一的區別,就是到胳肢窩時停一下,按摩按摩淋巴結。

臉部按摩自成一體,兩手輕輕撫摸,輕輕按壓、前推,用拇指畫圈圈,最後手指輕輕從額頭梳到臉頰,搞定。

背部……咦,寶寶怎麼和當爹的一樣,一臉陶醉?

嗯,這可是每個人最喜歡做的部位,麻麻只要用手指輕輕從寶寶的背,一直梳理到臀部、大腿和腳踝,就OK了。

這些,都是普遍意義上的按摩,麻麻和寶寶之間,都會有一點屬於自己的創意,

結合著書來,會讓麻麻更懂寶寶,事半功倍。

要是時間緊張呢?

比如早上做了全套按摩了,晚上是不是可以偷懶下?

完全可以,挑寶寶最喜歡的那幾個環節吧,讓他快快入睡,

還有一個大招,就是培訓粑粑,讓粑粑也學著給寶寶按摩,替麻麻分擔分擔。

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