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產後新媽咪,別讓身材問題困擾你!

小時候,我們總希望媽媽可以更漂亮些,可以最漂亮!和媽媽一起出門,被叔叔阿姨誇讚,孩子真漂亮像媽媽,是一句多麼美的回憶。所以,當我們長大為人母時,也會期盼著做個美麗的辣媽。

然而,由於子宮、內臟很多身體部位還沒有恢復,加上懷孕期營養過剩,新媽媽分娩後,仍會像懷了7個月的孩子,要立刻恢復魔鬼身材,幾乎不太可能。身材嚴重臃腫、腰腹部脂肪堆積,尤其是肚子上鬆鬆垮垮的一圈圈贅肉,最難去掉。

很多產後媽媽都為此苦惱不已,那麼,產後肚子大該怎麼恢復?來自日本產科前沿的使用經驗表明,產後,新媽媽正確使用收腹帶,對於產後身體恢復和重塑產後體型,非常重要!

產後6個月內脂肪是流動的,是重塑體型的最佳時機。重塑產後體型,建立在身體機能逐步恢復的基礎上,產後及時佩戴收腹帶,就可以第一時間抓住塑身的黃金時間,收緊鬆弛的腹部皮膚,能夠將流動的脂肪重新定位,避免堆積,矯正不良體型和體態,加速實現美麗腰腹部曲線!

孕期不斷膨大的子宮,將五臟六腑擠壓變形移位,產後急需子宮收縮恢復至孕前大小,騰出位置,好讓內臟回到原來的形狀和位置。自古以來,生化湯就被譽為產後金方,協助子宮收縮惡露排出。若子宮不回復,內臟就會很容易下垂,外表看來小肚子松垮下墜影響形象!

生完孩子體型不好,屁屁變大?產後身材的恢復是女性重回自信的第一步,首先是要讓骨盆恢復。而產後關節肌肉還處於鬆弛狀態,一定要借助骨盆矯正帶給點外力幫助恢復提臀,輕鬆甩掉產後大屁股。

母乳媽媽可以一邊哺乳一邊塑身嗎?可以!一件哺乳吊帶輕鬆搞定。方便哺乳的同時又可以收緊產後贅肉,媽媽產後恢復好幫手,輕微束腹力,舒適不緊勒。

除了借助這些塑身利器,您還得注意飲食上的合理搭配,適當的做些產後健身操都有助於快速恢復窈窕身材。最後還請記住一句話:瘦身不難,難在堅持~~

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