現在是個什麼情況，怎麼粑粑麻麻都流行起給寶寶吃益生菌了？腹瀉吃，便秘吃，不肯吃飯吃，積食吃，過敏吃……連體弱多病也“吃點益生菌增強一下抵抗力”。
這股“保健風”啥時候刮到寶寶群裡了，小南也是最近頻頻被家長“建議”說開一些給寶寶“反正也沒啥壞處”，然後小南都是微笑著“這個不能亂開的”。
所謂益生菌，就是“給與一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物製劑。”
豚豚也就在腸胃功能紊亂的時候，小南會給他吃一點，它對腸胃有一定調節作用，尤其是腸道益生菌裡的各種酶，能水解蛋白質、分解碳水化合物等等，來合成人體需要的維生素K，和B族維生素。
但畢竟種類太少，寶寶腸道需要的有益菌株多了去了，這點兒益生菌就是個毛毛雨啦，還是要靠寶寶通過飲食來調節，腸胃功能好轉了就要停用。
這也是小南為啥要費九牛二虎之力糾正豚豚的偏食、厭食等等吃飯上的毛病，飲食均衡了就能以不變應萬變，基本上能搞定大部分狀況。
像粗糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些，能培養出腸胃內的正常菌種呢，動物性食品、高蛋白食物等，暫時讓豚豚少吃一點，對菌種沒好處呢。
小南不知道粑粑麻麻都從哪聽說益生菌的這些個“功效”，危害和副作用呢？
一般來說，正常的寶寶沒必要吃益生菌，益生菌適合這2類寶寶：
要麼腹瀉順手拐走了大量的益生菌，腸道菌群失衡了，急需外援來重建這種平衡，還得在我們醫生的指導下吃。
要麼是抗生素吃多了，好的不好的菌種都一起殺掉了，得，補充益生菌來重建家園吧。
什麼，你家寶寶的腸胃是靠益生菌調整過來的，是不是得一直吃著“鞏固成果”？還是別長期依賴吧，逐漸減少益生菌的量，減啊減的最後就沒影了，給腸胃一個適應期不是？然後就慢慢自力更生豐衣足食吧。
益生菌畢竟不是人體自身產生的菌種，說到底它還是人工合成的，你想啊，腸道內面積有限，人工的多了自然就會逐漸丟失，腸胃還能好好繁殖自己的有益菌嗎？
非但不能，還會讓腸胃對這些人工的菌種產生依賴性，接下去的，就不用小南多說了吧？
有些同行的觀點更激進，要是一直讓寶寶吃益生菌，過度使用說不定還會搗鼓出別的么蛾子來，比如都不知道啥時候培育出了啥超級病菌，這些超級病菌有了抗藥性，一旦感染時很可能會無藥可醫。
呃，小南並不是說益生菌不好或不要給寶寶吃，它有益處自然有副作用，有些寶寶可能暫時需要，但並不是多多益善，還是要從飲食上來調整。
實在不明白，就求醫院諮詢醫生吧，千萬別自作主張哦。好了，今天就到這裡啦，祝寶寶們春節一切如意。