過勞死，這是個新興的詞語。據中國之聲全國新聞聯播報導，中國過勞死人數已激增到60萬，這也讓中國頂替日本成為世界過勞死第一大國。這其中很大一部分原因是由於加班過度造成的 。過勞死也有體力勞動者慢慢向腦力勞動者蔓延，同時也向著年輕人蔓延。
什麼是過勞死？
過勞死指的是身體由於勞動程度加重，心理壓力大造成的長期亞健康狀態，最終導致身體狀況急速惡化，引發潛在併發症危機生命的一種死亡方式。而最直接也最常見的症狀就是心臟問題，此外，腎衰竭和消化系統問題和感染性疾病也佔有一定的比例。
怎麼讓過勞死遠離你？
如果你經常加班熬夜，就一定要注意 身體狀況，除了充足的休息，也要定期去醫院檢查 。此外，一定要有規律的工作，生活。當工作壓力過大的時候，不要試圖通過抽煙，酗酒緩解壓力，這樣只會事倍功半。正確的方法應該是運動或者睡眠。飲食方面儘量選擇蔬菜為主，多喝水。另外要提的是不要憋尿，這對膀胱和腎都有損害。