現代社會，白領工作壓力大，應酬也多，皮膚狀態越來越差，其實這都是肝臟出了問題哦！想要身體棒，首先要養肝、護肝，下面小編給您介紹一下日常養肝的方法。
1.
不吃辛辣食品，辛辣食品容易引起肝膽氣機失調，造成消化功能減弱。
2.
不要濫用激素、抗生素，這些藥物對肝腎多有損害，一定要在醫生的指導下用藥。
3.
不要過多食用蛋白飲食，吃過多的蛋白食物也會導致消化不良和腹脹等病症。
4.
忌高銅飲食，如果肝不好，銅就容易在肝臟內積聚，體內銅過多可引起肝細胞壞死、腎功能不全等症狀。常見的含銅食品有海蜇、烏賊、蝦、螺類等。
5.
少食罐裝、瓶裝的飲料和食品，這些食品中往往都會加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
6.
少喝酒，酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。