3 月 21 日為“世界睡眠日”。2001年，國際精神衛生組織主辦的“全球睡眠和健康計畫”於 2001 年發起了一項全球性的活動――將每年西曆的 3 月 21 日定為“世界睡眠日”，其重點是引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞；充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。而醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果，中國睡眠研究會自 2003 年將其正式引入中國。
你不斷地處於失衡狀態，除了空氣、睡眠、做夢以及大海、天空這些基本的東西以外，什麼都不屬於你，所有的一切都像要天長地久下去，要麼就只能任我們想像。
——伊恩·麥克尤恩《只愛陌生人》
睡眠這東西脾氣很怪，不要它，它偏會來;請它，哄它，千方百計地勾引它，它便躲得連影子也不見。
——錢鐘書《圍城》
他不能上床睡覺。現在千萬別睡，進入睡眠就無法控制自我。如果保證能夢見她，就可以去睡。但是不行！醒著的時候可以一刻不停地想念她，腦海裡可以浮現她的倩影，睡著以後卻很有可能夢不到她，拿清醒交換睡眠，這筆交易還不能做。
——馬丁·瓦爾澤《戀愛中的男人》
時過分熱絡的友誼,這使我少些負擔和承諾。我盡可能不去緬懷往事,因為來時的路不可能回頭。
——三毛