臍帶繞頸聽起來就特別可怕，寶寶的脖子被繩索一樣的臍帶纏住了，那不是如同上吊一樣嗎？如果順著這個思路想下去，每個准爸准媽都會非常擔心寶寶出事。而實際情況並不像我們想像得那麼可怕。
【其實，臍帶繞頸一點也不少見】
臍帶繞頸屬於臍帶纏繞中最常見的一種，少數是臍帶纏繞軀幹或四肢。臍帶繞頸發生的比例還是比較高的，每4-5個胎兒就會有一個“中招”，但是因此發生危險的比例並不高，因為臍帶繞頸的情況有多種，真正非常危險的情況不是很多。
纏繞一周的最多
臍帶繞頸有89%是屬於這種類型，有些僅僅是臍帶搭頸，纏繞和壓迫的程度較輕，准媽媽沒有不舒服的感覺，寶寶的生長發育也不受影響。只要醫生說胎動和胎心正常，就說明寶寶情況良好，准媽媽就不用擔心。
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纏繞兩周或以上的很少
臍帶繞頸兩周的發生率僅為11%，纏繞3周或更多的非常少見。不過一旦發生，危險程度會陡然增加，因為纏繞周數多更容易繞得緊，臍帶內的血管就會受到壓迫，影響臍帶血流，威脅到寶寶的“生命線”，導致胎兒缺氧，甚至造成死亡。
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【臍帶繞頸能否預防？】
答案非常肯定：不能。讓我們來看看為什麼會發生臍帶繞頸的情況，就能夠明白它為什麼不容易預防了：
1、寶寶活潑好動
寶寶在媽媽肚子裡不是老老實實不動彈的，他會經常伸伸胳膊踢踢腿啥的，甚至來個前滾翻，但是他不會顧及臍帶的位置，所以很可能造成臍帶繞脖子的情況。
2、臍帶太長了
這個很容易理解，太長的臍帶為纏繞寶寶提供了更多的機會。臍帶正常的長度為30-70釐米，平均長度為55釐米，超過80釐米為臍帶過長，比臍帶正常者容易發生臍帶繞頸。
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3、羊水太多了
正常妊娠足月時，羊水量約為800-1200毫升，平均1000毫升左右。如果孕期任何時候羊水量超過2000毫升，就屬於羊水過多。准媽媽羊水多，給寶寶的自由空間就比較大，便於寶寶在裡面翻滾，提高了臍帶纏繞的幾率。
所以，預防臍帶繞頸真的沒有什麼好辦法。但是避免過度刺激寶寶，可能對減少臍帶繞頸的發生率有些幫助。比如准媽媽不吃刺激性強的食物；運動時動作要輕柔；生活要有規律，不熬夜，避免勞累；不聽節奏過強的音樂。不過媽媽們不要過於擔心，臍帶繞頸不是一成不變的，隨著寶寶的活動，有些可以接觸纏繞。所以動態觀察非常有必要，准媽媽要注意監測寶寶的胎動和胎心變化，發現異常馬上就醫。
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