生產前，不時會有醫生用手指來檢查准媽媽的產道情況，並且告訴你現在才開了3、5、7指，別著急，還要再等等......
所以，許多已經生產過或者準備順產的准媽媽，幾乎都有聽過“開十指”這個分娩術語。
也因此，不少媽媽在第一次聽到“開十指”時，以為是指要把10只手指全塞進子宮口，能塞進，才可以生產的意思，簡直嚇呆了好嘛！？
【“開十指”真要把十個指頭塞進去量？】
對於順產的胎兒來說，要想從媽媽的肚子裡出來，就必須得經過宮口這道關卡。
而開宮口就是我們常說的開指，又稱子宮頸口擴張。
臨產前，初產婦的子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的進行，子宮頸口逐步擴張，直到宮口全開，也就是大約10cm的距離時，就可以生產了，這整個過程就被稱為開宮口。
那在等待宮口全開的漫長過程中，因為醫生通常是用手指進行檢查宮口擴張到多大的。
所以，一般就假設以一個指頭1cm來衡量，那麼開十指，指的是宮口開了10cm。
但實際上大部分人的手指都比1cm寬，而一個手掌寬度就已經接近8-9cm了。
所以，開十指並不需要把10個手指都放進宮口度量。准媽媽們可別自己嚇自己哈~
有什麼方法能加快宮口打開嗎？
分娩是女性正常的生理過程，不建議為人干擾的，所以准媽媽要多一點耐心。
但如果等待時十分緊張想快點生產，或是准媽媽在產程過程中，出現了宮縮乏力等情況時，醫生會綜合准媽媽和胎兒情況，做出是否需要加速開宮口的處理。
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一般來說，常見的加快宮口打開的方法有：
1、使用分娩保健球
現在很多醫院的產房裡都要一個“瑜伽球”！准媽媽可以自己坐在球上，左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。產前最好是在醫護人員的指導下使用，以安全最重要為前提！
當然，孕期也可以用這樣的球來鍛煉，但同樣也必須在醫護人員和專業孕婦運動教練的指導下進行。
記得凱特王妃懷孕時就用這種球來訓練，包括貝嫂也都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。
還有電視劇《辣媽正傳》，孫儷飾演的夏冰為順產，經常在球上蹦躂......不過，倒是把婆婆嚇壞啦！
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2、來回走動
在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產房的走廊走動一下。產科的牆體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。
如果准媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對加速開宮口很有幫助的！
推薦理由：這款多普勒的家用胎心儀，可謂算得上是孕媽們的家用私人醫生，不僅可以清晰的聽取胎心音，也能準確的測量胎寶寶的心率。這款胎心儀是醫用級的家用儀器，安全無輻射，孕媽咪們可以放心使用！要是你家離醫院很遠的話， 可以省去路上堵車和排隊掛號的煩惱，讓你時時刻刻想聽胎動就可以聽！高靈敏的探頭，讓肚皮較厚的胖媽媽也能輕鬆使用，防水耐用的材質， 不僅可以拆卸，清潔起來也是十分方便的！
3、刺激搓乳☆禁☆頭
孕期不要搓乳☆禁☆頭，會引起宮縮，但產前倒是可以做，刺激乳☆禁☆頭有助加強宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。
千萬別害羞，在臨產時你自己不動手，護士會比你用更大力！更使勁地捏准准媽的乳☆禁☆頭，絕對痛！所以還是自己乖乖地做吧~都是一個當媽的人了，醫生怎麼說你就怎麼做吧！
【“開幾指”都有什麼含義？】
開1指—說明准媽媽現在是臨產狀態，但還沒有真正生產；要留意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。
開3指—說明准媽媽可以隨時進入待產室了，從這時到全開一般需要的時間相對較長。
開10指—說明准媽媽已經進入要生寶寶的節奏，要加油努力了！
【推薦理由】 葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷。 所 以建議在懷孕前三個月和後三個月補充葉酸。愛樂維孕婦營養葉酸，為母體補充充足葉酸營養，讓胎寶寶更加健康地成長，為媽媽孕期保駕護航。
溫馨提示:通常情況下，生產投胎的媽媽第一產程（陣痛開始到宮口打開4釐米左右）會相對較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對遲緩。這時也不要過於緊張，始終要放鬆心情，相信自己！
最後，祝所有的准媽媽都能順利生產，心想事成，幸福美滿！