對於仍在月子中的新媽媽而言，除了給予新生寶寶全心全意的關注，再就是對自己身心復原的期盼啦！其中，惡露是告訴新手媽媽們身體秘密的“使者”哦！ 什麼是惡露？其實好媽第一胎的時候也不明白，說起來甚是慚愧還是我婆婆告訴我要注意才懂有“惡露”這一說法！它就是產後隨子宮蛻膜的脫落，血液、壞死的蛻膜組織經陰☆禁☆道排出稱惡露。
【推薦理由】：月子裡最害怕就是悶熱了，我記得好媽坐月子的時間是六月份，愛人買的月子服不夠舒服，雖然這款月子是我坐月子後期買的，不過我親測覺得這套衣服很不錯，因為它是純棉的，面料柔軟舒服透氣。拼接圓領設計，用褶皺荷葉邊與蕾絲拼接，襯托肌膚的白皙，平常晚上穿出去吃夜宵也不覺得很尷尬，反正好媽幾穿出去吃宵夜好幾次了。
惡露的變化規律
1、血性惡露：出現在產後最初3～4天；色鮮紅，含大量的血液，量多，有時有小血塊，有少量胎膜及壞死的蛻膜組織。血性惡露的時間過長，表示子宮復舊不良；
2、漿液惡露：出現在產後4天，持續約10天左右；色淡紅，含少量血液，有較多的壞死蛻膜組織、宮頸黏液、陰☆禁☆道排液，並有細菌；
3、白色惡露：出現在產後10天，持續約3周乾淨；色澤較白，粘稠，含大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞和細菌；
4、正常惡露有血腥味，但無臭味，一般血性惡露持續約1周，以後逐漸轉變為漿性，約2周後轉為白色惡露，白色惡露可持續2—3周，共持續4—6周，總量250—500ml，持續時間及總量個體差異較大；
5、如果出血時間長，惡露有異味，應及時到醫院就診。
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產後惡露不盡的症狀
一般情況下，產後最初的幾天裡，惡露量最多，顏色鮮紅，大約3-4天后，惡露顏色變淡，稱漿性惡露；約2周後惡露呈淡黃色，稱白色惡露，持續2-3周，總之在產後滿月時，惡露應當停止。但如果子宮恢復不良，或是宮腔內有殘留胎盤、胎膜或感染時，會有以下這些症狀：
1.惡露排出持續時間延長；
2.惡露有臭味，甚至會有發燒或者打寒戰；
3.分娩4天后，惡露仍然是鮮紅色的；
4.惡露顏色已經變淺後，再次出現鮮紅色的血點，說明需要好好休息了，若在休息一天后，仍有血點出現，就應該去醫院就診了
5.惡露增多，甚至出血量會多到不正常程度，或出現大塊的血塊，這預示著產後大出血，需要馬上就醫治療。
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產後惡露不盡怎麼調理
1.保持會陰部清潔
由於有惡露排出，國此，產後的媽媽們需要勤換衛生棉，每天使用溫水清潔外☆禁☆陰，禁止坐浴與盆浴，保持清爽乾燥，最好暫時禁止行房，減少感染發生。
寶寶吸吮乳☆禁☆頭，可以刺激子宮收縮，進而加速子宮的恢復，不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳，並且堅持哺乳，有利於子宮收縮和惡露的排出。
3.好好休息
惡露不盡者要注意臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，同時，要注意保持室內空氣流通，並要做好保暖，避免產婦受寒，當惡露減少，身體趨向恢復時，可適當起身活動，有利於氣血運行和胞宮餘濁的排出。
4.加強營養
飲食需要清淡，以加強營養，增強體質；不宜生冷水果及大寒之品，以免凝滯血脈；不宜辛辣刺激性食物，以免助生火熱，加重出血；不宜油膩類食物，以免損傷脾胃；為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜，氣虛者，可多喝雞湯，桂圓湯等；血熱者，可多吃蓮藕、梨、橘子、西瓜等水果，但最好溫服。
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產褥期如何應對惡露
1、分娩後絕對臥床休息，惡露多者要注意陰☆禁☆道衛生，產後一周每天做會陰沖洗，保持下陰清潔，勤換護墊或衛生巾
2、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。
3、產後一周後，惡露減少，鼓勵產婦適當起床活動，有助於惡露排出和增強身體狀況
4、42天禁止性☆禁☆生☆禁☆活，防止引起宮腔感染。
【推薦理由】：產婦關注惡露變化的意義兩側隱形哺乳口，讓哺乳更輕鬆便利，隨時隨地無束縛，腰間的鬆緊帶調節扣設計，方便調節大小，產前產後都可穿著，拼接口袋設計，裝飾同時也為居家生活增添更多便利。俗語話坐月子是女人第二次投胎，坐月子的舒適程度真的很重要，我覺得衣服的舒適度很重要。
產婦關注惡露變化的意義
1、惡露和子宮底下降能直接反應子宮復舊的情況，如果在漿液性惡露和白色惡露時期出現血性惡露，提示有感染或出血的可能，正常惡露有血腥味，如出現有臭味提示有宮腔感染；
2、產後2周惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治；
3、產後發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。
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