雞年裡很多已婚小夫妻已經在開始準備要個小雞寶寶了，其中不乏那些要二胎的粑粑麻麻們，但是由於現在人們的生活節奏很快，生活工作中都會有更多的壓力，據調查年輕夫妻中很多都處於亞健康狀態，這樣會降低寶寶生育品質，從現在開始科學調理自己，以後寶寶才會更加優質健康！
1.在備孕的時候，除了要給自己補充大量的葉酸和其他營養物質外，還應該注意搭配適量運動，以此來提高卵細胞的活力，刺激體內性激素大量分泌，能讓卵子的品質更高，同時自己的身體也會更健康，而且之後長達十月的孕期，也需要有一個強健的體質，來維繫自身和寶寶的健康發育。
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2.有很多女性在備孕期間，大量補充營養，只要是對身體有益的都肆意食用，結果導致劑量超過攝取範圍，結果給自己留下一身贅肉，這樣會讓月經失調，卵子品質降低或者不排卵，甚至出現卵巢疾病等情況，如果已經成功受孕的發生流產等現象的幾率更大，所以一定要控制好自己的體重。
iSense體重秤
小編推薦：使用德國先進科學技術，精細製作，外觀時尚大氣，USB介面充電，使用更加方便，初次充電只需要45分鐘，就能迅速充滿電量，可維持使用1000次左右，而且稱重結果精准無誤，體積小不占空間，可以置放在臥室內任何角落，家裡人都可以使用的體重秤。
3.也許是因為生活節奏真的太快，平時需要有更多放鬆娛樂的方式，作息時間、飲食規律、生活壓力等等，都容易造成機體紊亂，有很多女性都有宮寒、痛經等現象，如果準備要寶寶了，一定要先調理好這些症狀，調理經期、補血暖宮、預防各類婦科疾病，也能增加受孕的幾率。
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小編推薦：選用優質阿膠原料，用上好黃酒浸泡，再用文火慢慢熬制，直到阿膠全部融化，接著添加核桃、黑芝麻等最佳輔料，與阿膠均勻混合，最後讓它自然凝結成塊，冷卻後一一切成大小厚度一樣的片狀，使用獨立小包裝分配，乾淨衛生食用方便，口感細膩香濃，女性的最佳補物。
4.懷孕畢竟是兩個人的事情，所以准爸爸們也要對自己的身體做出調理，備孕前幾個月就要戒煙、戒酒、避免熬夜，保持最好的精神狀態，平時也可以增加戶外活動，以最佳的身體狀態來面對，每天保持能吃一個雞蛋，還有其他利於提高精子品質的食物，這樣能與媽咪的卵子更好的結合。
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5.大部分人說到備孕，都會注重到關於腎的補充，這個不僅僅是男性的事情，男女雙方也應同時補充，有一個優質健康的腎功能，受孕率提高很多，還能讓胎兒品質更佳，最後就是要清楚掌握媽咪的排卵期，抓住最好的時機也是受孕的關鍵，希望大家都能順利迎來你們的愛情結晶。
GNC/健安喜男女補腎精華
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