▼亞洲女生向來追求美白之道，被「一白遮百醜」的古語根深蒂固了的審美觀，
而當大部分女生都蜂擁朝著美白的大道義無反顧時，有些人卻另闢蹊徑逆著主流踏上追求古銅膚色的「美黑」大道一去不復返。
早年的我膚色不白，在還未找到最適合自己風格時，也曾淺嘗輒止過美白，但總覺得缺了些什麼。直到某次旅行歸來，曬出的健康蜜色肌膚給了我另一種可能性，這時候再來造型真的是信手拈來，「巧克力姐姐」的形象便慢慢走進了大家的視線，我才發現原來我早該這樣了！我喜歡陽光，我不會避諱陽光灑在身體上的感覺。其實沒有所謂美就得非黑即白，只有找到適合自己的風格，就是最好的。
這「美黑」一路一走就走了十幾年。關於美黑和仿曬，似乎明星總是走在普羅大眾的前頭。夏季來臨，你是否蠢蠢欲動又對“美黑”略帶迷思，沒關係，讓小淳這個先行者站出來給你我的美黑心得，不求最IN，只求走心。
現在INS上很多美妝博主都是古銅美人，分享下作為古銅美人，如何曬的剛剛好適合自己？
▼自 然 美 黑
生活中的我會更傾向於借助自然光，也就是「日光浴」來進行自然美黑。海島旅行期間將會是我的「美黑保養期」，我喜歡躺在陽光下思考，身心都會很放鬆。為了保持蜜色肌膚，使皮膚曬出均勻美麗的膚色，在進行日光浴前，我一定給身體來一次大掃除，去除身體老化角質，聯手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。
值得一提的是，自然美黑也有大講究。
日曬前丨吃一些含有酪胺酸的食物會使皮膚既容易上色，又充滿光澤，包括乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等。
日曬中丨選擇具有保濕功效的防曬霜與美黑霜，既可以保護皮膚不被曬傷，同時可以加快增強著色效果。
日曬後丨別忘了曬後修復哦！同時少吃含有豐富維生素B或維生素C的食物和飲料，因為這些成分容易使曬黑的皮膚又白回來。
沙 龍 美 黑
但倘若那段時間工作特別忙，沒辦法借助旅行沿途美黑的話，我便會選擇沙龍美黑，依靠日曬床、日曬燈、日曬噴霧以及一系列日曬輔助產品來維持古銅膚色。
但值得一提的是，沙龍美黑「仿日曬」的次數不能太頻繁哦，一般一月兩次即可，並且每一次曬的時間不能持續太長，否則會導致肌膚水分大量流失，加速肌膚老化。所以在進行「沙龍美黑」時，我會特別注重皮膚營養和水分的補充，補水精華全身抹起來。 古銅美人的防曬法則和曬後修復
▼ 防 曬 法 則 ▼
美黑Girl同樣需要防曬，所以我一般出門前20分鐘塗抹防曬霜，並且在日光浴時每間隔2個小時補塗一次。我會選擇UVA係數低，而UVB係數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，兩全其美。此外，我也會在防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。
▼ 曬 後 修 複 ▼
黑美期間不愛曬黑，就怕曬傷，因此「曬後修復」同樣不容小覷，烈日暴曬後的72小時，就是肌膚的「黃金修復期」。
所以我的包裡一定會隨身攜帶一支小噴霧，曬後隨時給肌膚降溫，之後輕輕拍打面部，可以幫助肌膚吸收水分。晚間護膚時，給自己來個面膜才是曬後修復的殺手。Peter Thomas Roth的黃瓜面膜是我家中常年必備的神器，蘊含黃瓜、檸檬、洋甘菊、仙人掌等提取物，夏天從冰箱裡拿出來敷在臉上，幫助肌膚即刻消炎、鎮靜。
▼ 曬 後 修 複 產 品 推 薦 ▼
↗ 露得清細白亮透修護面膜 ↖ 有效淡斑，深層美白，令肌膚亮白通透，散發健康光彩活性美白複合精華蘊含AA2G（高純度穩定型維生素C）及天然植物萃取精華，集中抑制黑色素，淡化色斑，均勻膚色，肌膚白皙通透。
↗ The Body Shop曬後蘆薈修護乳 ↖ 天然蘆薈膠及甜沒藥等成分，除了提供清爽質地，對於日曬後的肌膚更有修護、保濕、安撫的功效。可舒緩及鎮定肌膚、快速補充水份，成分中的維他命A、E及橄欖葉萃取，對抗自由基及預防肌膚的老化。
↗ Biotherm碧歐泉曬後修復潤膚乳 ↖極致修護日曬傷害，極致舒緩曬後肌膚，極致保濕滋潤，碧歐泉專業驕陽曬後全面修護乳能讓曬後曬傷的肌膚得到完美的舒緩和保濕滋潤。
↗ 蘭芝曬後護理露 ↖藍莓和覆盆子萃取物，防止紫外線和外部刺激引起皮膚氧化，鎮靜皮膚炎症。用雙重水合效果，提高肌膚的水分存儲力。用盈潤而清爽的啫喱型，無粘膩感的迅速被肌膚吸收。
↗ CLARINS日曬後舒緩凝露 ↖日曬後完美的急救護理。 立即舒緩,鎮靜與安撫，極度清爽的凝膠，是緩和日曬後"炙熱"，泛紅與發炎現象的急救護理保養。
▼ Tips ▼
經過日曬後的肌膚如果不及時修復,就會很容易變黑、長斑。而且這個時候的肌膚很脆弱，對於“外補”的修復產品有可能吸收不能，所以建議可以使用飛利浦超音波美膚滋養儀説明護膚品瞬間滲透直至肌底。
使用方法丨建議搭配護膚品每天使用，每次3-7分鐘
搭面膜丨先敷面膜約3分鐘，再使用飛利浦“魔法導入棒”在面膜外部進行分區按摩，直至肌膚有溫熱感。
搭精華丨均勻塗抹精華後，用飛利浦“魔法導入棒”分區導入，肌膚感覺完全吸收精華營養，滋潤度和緊致度顯著提升。
搭乳霜丨均勻塗抹乳霜後，用飛利浦“魔法導入棒”分區導入，直至肌膚感覺完全吸收乳霜營養，倍感溫熱滋潤。
古銅美人的妝扮法則、技巧
▼ 造 型 學 ▼
蜜色肌膚的我穿粉色容易顯得俗氣、土氣，但穿白色會加分。另外，偶爾來一些大膽的撞色也有出彩的機會，印第安大印花可以為蜜色添上一抹別樣風情。我個人偏愛黃色，鵝黃、嫩黃、薑黃等等。
▼ 美 妝 學 ▼
金色、橘色等偏棕色的彩妝是塑造古銅或蜜色妝容的關鍵！
而粉色、暖紅、暖綠這些色彩則會讓擁有蜜色肌膚的美女看起來豔俗，是很不明智的選擇。
底妝方面我會先用深色粉底打底（最好選擇比自己膚色深兩度的粉底），然後用稍淺色粉餅輕拍在眼周、T區最後用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。選用偏棕或是桔色的胭脂，則可以為面部增加立體感和光澤度。而如果平日裡已經曬得過頭了怎麼辦？試著用有珠光光澤的粉餅在皮膚上塗上一層，提亮臉部的輪廓感。最好的塗抹方式是用小勺刮下一些粉餅，然後和日霜一起攪勻塗在臉上，就可以獲得濕潤光澤的感覺。
▼ 美 妝 產 品 推 薦 ▼
↗ MAC 橘色Morange ↖此款唇膏醇香奶油味唇膏，一抹優雅一絲甜蜜。為雙唇帶來色澤和質感。
↗ Lancome蘭蔻奇跡薄紗粉底液 ↖質地更水潤細膩；更細粉質經過萬千打磨細膩不卡粉；添加天然保濕成分，粉液細如絲緞，潤如晨露。
↗ SEPHORA古銅閃亮修顏粉餅 ↖粉質細膩，與肌膚零距離貼合，上妝後，無浮粉。帶一點點閃粉，有提亮效果。讓你擁有健康的小麥色肌膚。
↗ Sisley植物雙色修容餅 ↖這款腮紅的橘色款，顏色非常正。質地是超微無感粉末，妝感極其的柔滑易延展，只需輕掃一層則可展現完美妝效。
其實只要黑的好看，又何必擠入人潮湧湧的白富美行列？夏季美白太傷腦，不妨加入“黑”社會，做個古銅美人也不賴！
「一講」 一個美妝說
無論是黑美人還是白美人夏天防曬必不可少的，每年老生常談的話題每年也還是會有很多新觀點、新科技、新產品的出現讓你拔草，快來看看今年有什麼新的或者口碑王的產品出現。
Style1 > 防曬噴霧
防曬噴霧是簡便型防曬產品。在傳統的防曬產品之外，隨身攜帶一隻，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。同時沒有一般防曬品的油膩煩惱，拯救懶癌星人的防曬利器。
▼歐萊雅多重防護城市水活隔離噴霧￥160/64g
外觀質地：採用按壓噴霧式出口設計，噴嘴出口很細，輕輕按壓瓶口後，即可噴出均勻細密的噴霧，噴霧面積較大，能達到均勻覆蓋的效果。
輕薄&黏膩度：噴霧呈半透白色液體，質地水潤輕盈，十分輕薄，沒有油狀液體附著在肌膚的表面。待噴完靜置幾分鐘後，泡沫顆粒只有少量黏在表面，隔離噴霧噴在手背上有股清涼感，清爽不油膩。
小編總結：這是巴黎歐萊雅第一款可直接噴於臉部的防曬噴霧，上了妝也照樣可以使用。個頭比較嬌小，高度大概和iphone plus這麼高，所以比較輕便，出門旅行、逛街什麼的都可以隨身攜帶，隨時拿出補妝。
▼雅漾清爽倍護防曬噴霧￥285/200ml
外觀質地：經典雅漾的橙色外殼包裝，同樣是按壓式噴頭，輕輕按壓瓶口，噴出白色的水柱狀的噴霧，噴出來比較集中，質地與一般防曬乳無差。
輕薄&黏膩度：噴在手背上摸勻，極易被推開，輕拍就能被吸收，在燈光下有一定光澤呈現。少量泡沫球黏在手背上，但沒有油膩的觸感，此款防曬噴乳還是清爽的。
小編總結：雖說是防曬噴霧但實質是防曬乳，方便塗抹，比較滋潤，持久度高可以防水，完全不刺激的配方還可以給寶寶用。但是建議油皮、混油皮慎入，還是推薦給皮膚偏幹的MM。
Style2 > 防曬乳
防曬乳是最常見的防曬產品利用防曬原理製成的保護皮膚免受紫外線照射，從而避免黑色素的產生與積累的護膚品。防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀。
▼MAC魅可妝前防曬乳￥400/30ml
外觀質地：經典MAC 的全黑色包裝，磨砂瓶蓋，呈現出T台的專業感，產品擠出後呈白色乳狀質地。
輕薄&黏膩度：雖然看上去質地偏厚其實產品還是極易被抹開的，因為是專業的妝前防曬乳除了防曬的功效外還能提亮膚色，而且很輕薄。提亮了的膚色泡沫球就像珍珠一樣附著在皮膚表面，而不是黏在手背上，說明這款防曬霜不黏膩而是滋潤。
小編總結：既然是妝前防曬所以這支MAC的妝前防曬霜控油力是強的，非常適合偏油性肌膚在夏天使用，而且防曬係數高~雖然沒有調色作用，但塗在臉上潤潤的，最大的好處在於方便，平時菇涼們上班，那是先抹防曬，再抹隔離，在抹妝前，這支能一次搞定，又是一支拯救懶癌星人的。
▼資生堂uara悠萊勻潤新源輕透防曬乳￥170/50g
外觀質地：白色珠光軟管包裝，銀色瓶蓋，細口擠出產品，呈白色乳液質地，有下墜趨勢比較水潤。
輕薄&黏膩度：極易推開，抹開後吸收速度快，比較輕薄。少量泡沫球附著在肌膚表面，水潤補水感特別強。
小編總結：這款防曬霜比較溫和，適合敏感肌的妹紙，而且使用感也很不錯。價格美麗，用來擦手臂擦腿都不心疼~
Style3 > 防曬霜
防曬霜是普通最多見也是夏季mm用的最多的，也是各種小白初入防曬這門課程首選會用的，而且一般量比較大適用於全身。
▼夢妝溫和防曬霜￥135/50ml
外觀質地：白色軟管珠光包裝，方方的外形有著沉穩讓人放心的感覺，細口擠出可以很好的取量，白色水潤質地。
輕薄&黏膩度：極易好推開，很好吸收，肌膚幾乎無負擔。泡沫球少量附在肌膚表面上，同樣是水潤不是黏膩感。
小編總結：在烈日炎炎的酷暑抹了之後瞬間就會有涼爽的感覺，特別舒服。最最重要的是它的金盞花萃取物味道特別好聞，是一種清香。香味控可以入一個。
▼The Face Shop水潤清透防曬乳￥75/50ml
外觀質地：靚麗的黃橙組合，軟管+細口能很好的取用產品，擠出產品質地呈乳狀。
輕薄&黏膩度：容易被抹開，很容易吸收，而且非常保濕滋潤因為內有甘油維生素e等成分，並且完全沒有厚重感，有小部分的泡沫球附著在肌膚表面。
小編總結：清爽無油的質地給肌膚帶來很透氣舒適的感覺，長時間在室外也不會有黏膩感，是一款比較清爽的防曬乳。
Style4 > 防曬露/液
除了噴霧防曬露/液的質地應該算第二或是並列輕薄的了，如同水狀的質地但是又能起到比較強的防曬功效。
▼曼秀雷敦新碧水薄清爽防曬露￥59.9/80g
外觀質地：柔嫩粉色的瓶身，給人乳液般親近，打開瓶蓋不用擠壓就能自動流出，說明其質地水潤、流動性好。
輕薄&黏膩度：用手推抹開，延展性很好~~在塗抹時手感就很順滑，沒有油膩感~~也沒有搓泥現象，很容易就被肌膚吸收進去。
小編總結：這款的瓶身設計很好，擠壓的管子很細，不容易浪費而且衛生。未使用前的手背，沒有一點點的水分，皮膚有點乾巴巴的使用後的手背，瞬間水潤了很多，性價比也很高。
▼Olay玉蘭油水感輕透倍護隔離防曬液￥150/40ml
外觀質地：這款防曬液水油分離質地，使用前需搖勻。將產品擠在肌膚上後，產品馬上隨著肌膚的幅度流動，輕薄的白色乳液，有流動性，容易塗抹均勻。
輕薄&黏膩度：容易被吸收了，比擦防曬液之前更加滋潤，另外幾乎感覺不到任何厚重感。泡沫球少量附著在手背，也屬於正常防曬液形成的保護層之內。
小編總結： 100軟妹幣左右的專櫃價位中能買到的最便宜的強防護防曬之一，擦臉擦身體那都是妥妥的，氣味依舊，灰常玉蘭油！這一發化學防曬用之前請爆破般狂搖，防曬效果已加入一級防曬黑戰鬥機軍團！“
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「SPF值越高，防曬時間越長」這個是基本的常識大家都知道，一般像我們黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。
「SPF值不能累加」塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。「不可臨出門才塗防曬霜」防曬霜跟一般護膚用品一樣，需一定時間才能起作用所以應在出門前10-20分鐘塗抹。
「防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應」通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
「不同膚質的人應選擇不同的防曬用品」油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般都適用