美眉們都知道生理期與美容息息相關，生理期皮膚很容易變差，不注意護膚，我們嬌嫩的肌膚就會變得暗沉無光澤，然而生理期也是保養的最佳時期，如果我們抓住了生理期護膚的小秘訣，護膚就能達到事半功倍的效果，所以說生理期護膚是重中之重，美眉們注意到了嗎？
part1經期前一周
經期前一周由於體內的黃體荷爾蒙分泌增加，我們的皮膚出油量大大增加，臉上的斑點顏色也有可能加深，所以這個時候一定要注意深層清潔肌膚，堅持使用洗面乳洗臉，去角質的工作也不能懈怠，在這一周內，選擇一天在潔面以後，選擇一款溫和的產品去除老廢角質。
推薦：艾櫻綠茶淨透滋養潔面膏
這款潔面膏中含有豐富的牛油果精華和茶樹提取成分，在幫助肌膚深層清潔毛孔污垢的同時還可以滋潤鎖水肌膚，讓肌膚保持水油平衡，清爽細滑。
推薦：希芸純淨清顏去角質霜啫哩
具有溫和的去角質功效，它添加了角質蛋白酶成分，並且還有百合提取物，溫和去除廢舊角質的同時，可以給肌膚注入能量，讓肌膚白皙水嫩
part2月經期
月經期體內激素不平衡，經期也會由於生理上的不適導致精神不佳，心情不穩定，所以肌膚變得十分敏感，毛孔粗大，肌膚鬆弛，暗沉無光澤，這一期間補水是重中之重，給肌膚喝飽水，選擇一些保濕度高的產品，面膜是最佳的選擇，也可以選擇具有舒敏效果的保濕霜。
推薦：韻奴水光針塗抹式玻尿酸精華液
這是一款塗抹式的補水精華，水光針樣式新穎易塗抹，含有玻尿酸，膠原蛋白等精華，可以快速滲透肌膚，重塑緊致平滑肌膚。
推薦：日本Esthe Dew櫻桃精華高保濕水
大碗500ml可以使用很久，不僅可以作為日常爽膚還能敷面膜，它的成分中含有櫻桃精華和胎盤素成分，讓質地溫和好吸收，可以改善肌膚乾燥嗎，暗沉嗎，鬆弛等情況，清爽不黏膩。
part3排卵前一周
排卵前一周體內激素的分泌和調理都比較均衡，皮膚達到最好的狀態，這也是護膚最佳的時期，肌膚能夠很好的吸收保養品，所以護膚一定要抓住這個最佳時期，這個時候除了敷一些保濕營養的面膜，還可以使用精華液，給肌膚補充營養。
推薦：悅詩風吟 綠茶籽保濕精華露
這款精華液被稱為三秒小綠瓶，它的質地輕盈溫潤，塗抹後可以迅速吸收，一點都不油膩，綠茶的清新香氣讓人聞著很舒適。主要是通過植物精華調節肌膚的水油平衡，改善肌膚乾燥和油膩等極端狀態，恢復肌膚的健康平穩。
推薦：金絲玉帛膠原蛋白美顏菁萃
這款精華採用了新型的膠囊型包裝，每次使用更方便，而且可以保持精華的活性，並且方便攜帶。含有的膠原蛋白成分可以補充肌膚的營養流失，讓肌膚恢復彈力活力
patt4排卵完畢期
這一時期由於黃體激素的增加，皮脂分泌增多，皮膚出油增多，痘痘也容易爆發，肌膚狀態十分不穩定。這個時候我們需要選擇清爽的護膚產品，以免給肌膚造成負擔，注意清潔肌膚，使用一些控油祛痘的產品，比如蘆薈膠，在皮膚上冒出痘痘的時候及時抑制。
推薦：法蘭琳卡中華蘆薈膠
這款蘆薈膠採用了庫拉索蘆薈，並且採用了低溫冷凍穩定法，保留了蘆薈原本的精華成分，讓它的護膚功效更加倍。可以改善肌膚痘痘問題，修護曬後問題，讓肌膚保持水潤細膩
推薦：韓後蘆薈修護凝膠
這款蘆薈膠中含有高濃度的蘆薈精華成分，蘆薈中含有的脂肪酸和維生素E等成分都可以幫助我們改善肌膚的黑色素沉澱和肌膚暗沉問題，對痘痘，油脂分泌過多也有很好的幫助，修護受損肌膚，減輕肌膚問題。
懂得護膚的妹子都知道生理期如何護膚，生理期合理護膚，你學會了嗎？