在現代職場中，很多女性朋友看似健康，其實有不少的女性患有一些隱形的健康疾病，所以，女性重視日常的保養工作，才可以有健康的身體。如今有很多的職場女性擔心自己會不會有職場疾病，所以為了職場健康的呵護，我們需要做好日常的保健。下面三個身體部位的保養必須讓女人重視起來，我們來看看吧!
大腦
大腦如何保健呢?其實，女性在工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會來得更容易些。
對策：利用好午休時間。午餐不要只簡單地在樓下食堂解決，走兩步離開這座大廈，飯後別立刻回辦公室，找片安靜的樹陰，閉上眼睛，夏日的蟬鳴會讓大腦徹底放鬆下來。
頸椎
過高的電腦桌讓螢幕高高在上，眼睛緊盯螢幕時，脖子就不由自主地越伸越向前。頸椎本來是個向後的弧形，現在卻被扭成了S形，長期處於錯位的狀態下頸椎很容易僵硬變形。
對策：降低電腦桌高度，女性適合的高度是67釐米，這樣能保證頸椎的自然彎曲，降低頸部肌肉緊張程度。每隔兩小時做做頸部運動。
肩膀
用電腦時的姿勢會無意識地把整個肩膀都拱起來?肌肉緊張後需要的營養增加了，但血管被肌肉壓迫，反而減少了參與運輸的血液量。這樣營養減少了，肌肉緊張時製造的垃圾也不能及時清運，肩膀就又疼又僵硬了。
對策：調整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小時休息5～10分鐘，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
小腹
女性久坐辦公室，久而久之小腹脂肪堆積導致小腹凸出，臀部變大。小腹上的脂肪堆積得越多，亞健康就越嚴重。
對策：每隔一小時站起來走動一下，每天挪出至少半小時運動。
每一位職場女性都應注意以上部位的保養，告別職場亞健康。