辦公族平均每個工作日有6.3個小時在辦公桌前。無論你是擁有獨立辦公室還是辦公桌和辦公椅組成的方寸之地，都承載著你的職業心情。研究發現，相對於辦公環境的硬體設施而言，辦公室個人小空間對情緒的影響更為明顯。比如淩亂的辦公桌會讓人感到更焦慮、更有壓力，因為淩亂的潛臺詞就是仍有等待完成的任務。除了每天花幾分鐘把辦公桌收拾俐落，自主經營健康辦公室的一畝三分地，利用一些小物件幫我們減輕壓力，可以讓辦公室時光更輕鬆、更高效。
1、植物。不論是可愛的多肉還是帶有香氣的花兒，都可以製造出輕鬆的氛圍。特別是在方向的陪伴下，人們更容易放鬆、高效地完成工作喲。
2、耳機。高品質的耳機，可以很好的隔絕外界的繁雜，即使身處辦公室也可以完全沉浸在自己的世界，靜下心來繼續奮鬥。
3、靠墊。一個舒適柔軟的腰墊或者靠枕，疲勞的時候，就趴在桌上休息一會兒或者調整一個最舒適的坐姿吧。
4、香薰機。令人印象最深刻的香薰機大概就是MUJI的聲波香薰機吧，又是香薰機，又是加濕器，又是一盞溫暖的桌燈。加班的夜晚，有這麼一個多功能香薰機的陪伴，是不是感覺好多了呢。
5、照片。一組你最愛的風景照，或者你的男神女神，又或者是可愛的家人朋友。壓力再大，看一眼這些美好的人事物，也是深深的被治癒了~
6、一個小啞鈴。運動是釋放壓力的最健康方式。不方便舞蹈彈跳的工作場所，小小的啞鈴正好派上用場。沒有啞鈴，也可以用筆記本、水瓶等一切你想得到的物品代替喲~等Email的三五分鐘、和同事閒聊的零星時間裡，小小啞鈴可以幫助你釋放壓力，順便塑造有形的肩臂線條。
7、小魚缸。小魚遊弋的姿態永遠那麼從容。你的辦公桌上，或許該放只養著幾條魚的小魚缸。除了放鬆心情，養魚的另一個好處是觀察遊動的魚可幫助緩解視疲勞。
8、解壓玩具。找個可以捏的解壓玩具，橡皮搽也行，使勁的出氣，等出完這口氣，自然心裡就舒服了。