指導專家/ 任捷（北京海澱婦幼保健院兒童早期發展中心主管醫師）、張筍（北京大學口腔醫院兒童口腔科副主任醫師）
【夜奶幾個月戒掉最合適掉】
多數媽咪對寶貝夜間吃母乳的問題存在困惑。該不該給吃？夜間哺乳會不會影響寶貝睡眠？會不會影響牙齒健康？ 其實，隨著寶貝消化系統的發育，很多寶貝到了8、9個月左右，應該陸續進入睡整夜覺的階段。
【7個方法輕鬆戒夜奶】
1、輔食相助
按時添加輔食，飲食有規律是幫助寶貝順利戒掉夜奶的良好基礎。為了避免寶貝夜裡餓醒而想吃奶，媽咪們要為寶貝合理安排用餐，特別是晚餐要讓寶貝攝入足夠的能量。最好吃一些固體食物，比如蛋黃、米粉等以增加熱量，讓寶貝睡到天亮。
*推薦：雀巢嬰兒營養米粉。進口活性益生菌+低聚果糖組合；科學配比，富含20多種營養元素；獨立小包裝，乾淨衛生。
2、吃睡分開
對於習慣邊吃邊睡的寶貝來說，戒掉夜奶最重要的是讓他們明白吃奶和睡覺是分開的。可從改變他吃奶和入睡的方式入手，無論白天或夜晚儘量讓寶貝坐著喝奶，時間最好安排在睡前30分鐘。這樣寶貝在夜裡醒來時，就可以嘗試著用其他方法哄睡，不一定非要吃奶了。
睡覺環境要舒適，例如枕頭、睡袋、床品等↓↓
*推薦：威爾貝魯嬰兒U型枕。網眼面料輕薄透氣 ，吸濕性能好，呵護寶寶頭部健康；回彈性佳，柔軟不變形；還有減震功效，防護寶寶頭部；提供舒適的頭部支撐，利於寶寶頭型矯正。
3、戒掉奶瓶，改用學飲杯。
對於奶瓶有依賴的那些寶貝，媽咪們要讓寶貝學會使用杯子。可以選購一些色彩鮮豔，圖案有趣的杯子，讓寶貝產生興趣，多練習使用杯子，生活中逐漸淡忘奶瓶。
*推薦：寶寶學飲杯。配合寶寶成長過程，讓寶寶自然學會喝水！可訓練幼兒從用奶嘴開始，逐漸學會成人一樣的使用杯子喝水。
4、給孩子一個安撫物，逐漸減少夜奶次數
有些寶貝對於夜奶很依賴，戒掉夜奶就需要媽咪有計劃、有步驟地進行，隨時觀察寶貝的情況。如寶貝不抗拒，可以慢慢減少給寶貝夜間餵奶的次數，千萬不要著急。給孩子一個安撫玩具，抱著睡↓↓
*推薦：費雪聲光安撫小海馬，嬰兒音樂手偶毛絨玩具。這款玩具的火爆程度不用多介紹了吧，很多寶寶都有，顏色鮮豔，聲音柔和，無論平時給寶寶玩，還是抱著睡覺，都特別棒！
5、穿上舒適的睡袋，給孩子一個磨牙玩具
對於夜奶只是習慣而不是饑餓的寶貝來說，媽咪可以嘗試著用“ 磨牙玩具 代替法”。如果寶貝吃配方奶，那麼就逐漸減少奶粉量，如果是母乳餵養的寶貝，媽咪們可以逐漸縮短吃夜奶的時間，直至不吃。
*推薦：Carter's1件式男嬰藍色條紋長袖睡袋， 柔軟搖粒絨，舒適保暖，狗狗貼布繡，童趣可愛 。
6、奶嘴安慰
安撫奶嘴對於有吸吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。有些寶貝在夜裡哭鬧，並不是因為想吃奶，而是想吸吮。
7、睡前換好乾淨的尿布
對於那些白天忙碌的媽咪來說，寶貝非常渴望媽咪的陪伴和安撫。媽咪要盡可能多地抽出時間來照顧寶貝，陪他們一起做遊戲、玩耍。寶貝心理得到滿足時，就不會變相地需求了。 睡前換好乾淨的尿布 ，讓寶寶保持乾爽，才能睡得好。
*推薦：全棉三層加厚尿布，精選優質生態棉，水洗工藝處理，柔軟舒適；呵護寶寶柔嫩的肌膚吸濕性強、透氣性好，輕薄易幹，讓寶寶時刻保持清透乾爽；尿布吸水性強，耐水洗，是關愛寶寶的最佳選擇。
【媽咪經驗分享】
★海星媽：關鍵要有決心
我在海星10個月時把夜奶斷掉的。因為我要重新工作，覺得晚上餵奶很影響睡眠，下決心給他斷掉。那時候海星的輔食已經吃得很不錯了。
記得斷奶的前三個晚上，寶貝醒來後要奶喝，我都是把奶瓶裡裝上溫水給對付過去的。
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寶貝由於白天吃得很足，所以喝幾口水，一會兒就能睡著了。過了幾天，我見他沒有什麼不適應的，就連水都省掉了。